تصاویری از هنرمندان سینما و خوانندگان و موزیک و مقالات آموزشی و.... ( سرگرمی و آموزشی)
تنبلي چشم يا آمبلوپي (Amblyopia):
که در حدود 3% از افراد ديده مي شود زماني رخ مي دهد که چشم در دوره کودکي ديد طبيعي پيدا نکند. اين اختلال که معمولا در يک چشم ديده مي شود بدليل اختلال ديد چشم تنبل بر اثر عوامل مختلف نظير عيوب انکساري (دوربيني، نزديک بيني، يا آستيگماتيسم)، انحراف چشم (لوچي يا استرابيسم)، و يا عدم شفافيت مسير بينايي (ناشي از عواملي نظير آب مرواريد، کدورت قرنيه، و يا افتادگي پلک) رخ مي دهد. عدم وضوح تصوير در چشم بيمار و بهتر بودن تصوير ايجاد شده در چشم سالم سبب مي شود تا مغز بين دو چشم، چشم سالم را براي ديدن انتخاب کند و در واقع مسير ارسال تصوير از چشم بيمار به مغز را مسدود و يا اصطلاحاً ديد چشم بيمار را "خاموش" کند.
علائم تنبلي چشم و درمان آن را در ادامه مطلب بخوانید:
پاسخ به برخی سوالات کلیدی در روابط اجتماعی سالم دختر و پسر
سی راز شاد زيستن (اندرو متيوس)
1) خصوصيات افراد دنباله رو را بشناسيد .
2) خود را از دنباله روي آزاد كنيد. 3) موقعيت زندگي خود را ارزيابي كنيد .
4) نگذاريد ديگران شما را اسير خواسته هاي خود كنند . 5) با افراد ممتاز معاشرت كنيد...
برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک ادامه مطلب در زیر کلیک نمایید:
مواد غذايي و حافظه
خوردن غذاي سالم با تركيبات مناسب ميتواند به درمان و كنترل بيماريها كمك كند.
آيا مواد غذايي كه مصرف ميكنيد، تأثير زيادي بر جسم و روح شما ميگذارد؟
اگر شما مثل ساير افراد ديگر غذا ميخوريد، شايد پاسخ بدهيد خير. با اين وضعيت بهترين شانسهايي كه ميتواند در سلامت شما تأثيرگذار باشد، نظير سالم و سرحال بودن و راحت خوابيدن را از دست ميدهيد.
جوي باير كارشناس تغذيه و نويسنده كتاب «درمانهاي غذايي» ميگويد: تغذيه سالم روي ذهن و روحيه فرد بسيار مؤثر است.
حدود 500 صفحه از اين كتاب به مراقبتهاي تغذيه پرداخته است. در اين كتاب به اين نكته اشاره شده است كه خوردن غذاي سالم با تركيبات مناسب ميتواند به درمان و كنترل بيماريهاي شما كمك كند.اما با وجود داشتن يك رژيم غذايي مناسب براي جلوگيري از هر گونه بيماري خطرناك نميتوان انتظار داشت كه تمام بيماريهاي ما كنترل و درمان بشود.
براي مثال افرادي كه ژنتيك بدنشان مستعد داشتن كلسترول بالاست، قادر به كنترل كردن آن با خوردن مقدار زيادي سير و يا جو نيستند. آنها بايد ضمن آنكه از مواد غذايي رژيمي استفاده ميكنند، طبق دستور پزشك از داروهايي كه كلسترول خون را نيز تنظيم ميكند استفاده كنند.
برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک"ادامه مطلب" در زیر کلیک نمایید:
اگر شما اضافه وزن نداريد، ممكن است مايل باشيد عضلات رانها و شكمتان را تقويت كنيد تا زيباتر شوند. شما ميتوانيد يك شكم سفت و عضلاني داشته باشيد، فقط اگر به مدت شش تا هشت هفته ورزشهاي ساده ايروبيك مثل پيادهروي، دوچرخهسواري و... را انجام دهيد.
اين نكته را در نظر داشته باشيد كه براي داشتن يك بدن زيبا حتما نيازي نداريد كه عضو باشگاه خاصي باشيد يا از دستگاههاي ورزشي استفاده كنيد. ورزش بايد جزئي از زندگي روزمره شما باشد. ورزش منظم علاوه بر آثار مفيدي كه روي وزن و سيستم قلبي -عروقي شما دارد، ميتواند موجب شكل دادن و تناسب اندام شما هم بشود. داشتن يك اندام زيبا احساس خوبي به شما ميدهد و سبب ميشود كار خود را بهتر انجام دهيد، انرژي بيشتري براي انجام كارها داشته باشيد و در عين حال بسياري از استرسهاي موجود در محيط كاري را هم كم ميكند. در اينجا ما به بعضي از ورزشهايي كه به تناسب اندام شما كمك ميكنند، اشاره ميكنيم.
درازنشست
براي اينكه يك شكم صاف و عضلاني داشته باشيد، توصيه ميكنيم روزانه 30 عدد درازنشست برويد. به اين صورت كه روي زمين دراز بكشيد. گودي كمر خود را كاملا به زمين بچسبانيد. دستهاي خود را پشت سر بگذاريد و سپس بدون اينكه به گردنتان فشار آوريد و كمرتان از زمين جدا شود شانههاي خود را از زمين بلند كنيد.
ورزشهاي ايروبيك
همانطور كه ميدانيد اين گونه ورزشها براي تقويت سيستم قلبي - عروقي و همچنين كاهش وزن مناسب است. از جمله اين ورزشها ميتوان به دويدن، طناب زدن، دوچرخهسواري و شنا اشاره كرد.
پيادهروي
سادهترين نوع ورزش است. اين نوع ورزش موجب سلامت نگاه داشتن قلب و ريه شما ميشود. همچنين به كاهش كلسترول خون، كمك ميكند و از استئوپروز يا پوكي استخوان در افراد سالمند جلوگيري ميكند. پيادهروي حتي براي افرادي كه درد زانو يا كمر دارند هم مناسب است و فشار نامناسبي روي مفاصل آنها وارد نميكند. پيادهروي در كنار ساحل و روي شن موجب شكل دادن به عضلات ساق پا ميشود. پيادهروي روي زمين شيبدار علاوه بر زيبا ساختن عضلات ساق، سبب خوشفرم شدن عضلات رانها هم ميشود. اگر مفاصل شما سالم هستند و شرايط بدني شما اجازه ميدهد، سعي كنيد به نرمي بدويد. دويدن موجب ميشود عضلات شما سريعتر و بهتر فرم بگيرند. سعي كنيد با يكي دو تا از دوستانتان بدويد، چون اين كار شما را براي دويدن بيشتر تحريك ميكند.
ورزش كمر
اين ورزش سبب باريك كردن كمر و شكل دادن به عضلات لگن شما ميشود. پاهاي خود را كمي بيشتر از عرض شانهها باز كنيد. دست راست خود را به سمت بالا ببريد و به سمت چپ خم شويد. سپس اين كار را در جهت عكس انجام دهيد. اين كار را تا جايي كه قدرت و تحمل داريد تكرار كنيد.
خم شدن از ناحيه كمر
اين كار موجب باريك شدن كمر، شكل دادن به عضلات لگن و داخل رانها و قدرتمند كردن ساق پاها ميشود. يك پاي خود را از سطح زمين بالاتر بگذاريد، به طوري كه حداقل با پاي ديگر شما يك زاويه 90 درجه داشته باشد. سپس در حالي كه از ناحيه كمر خم ميشويد، سعي كنيد با دست نوك انگشتان پاي خود را بگيريد. زانوهاي شما نبايد در اين حركت خم شوند.
نكات مهم قبل و بعد از شروع ورزش
يادتان باشد كه قبل از انجام حركات ورزشي خصوصا حركات كششي، ابتدا بايد بدن خود را گرم كنيد. گرم كردن بدن موجب ميشود كه جريان خون كمكم در عضلاتي كه ورزش ميكنند، زياد شود و در نتيجه از آسيب به عضلات جلوگيري ميكند. توصيه ميشود براي جلوگيري از آسيب عضلاني، قبل و بعد از ورزش از حركات كششي استفاده شود. اين كار حتي دردهاي عضلاني بعد از ورزش را هم كاهش ميدهد. حركات كششي را انجام دهيد و هر كدام از حركات و كششها را به مدت 30 ثانيه نگه داريد. هنگام انجام اين حركات حتما نفسهاي عميق بكشيد تا اكسيژن كافي در دسترس عضلات قرار گيرد. شما قبل از انجام ورزش اين حركات را براي گرم كردن بدن خود انجام دهيد: مانند يك گربه دستها و پاهاي خود را بكشيد و به مدت 30 ثانيه نگه داريد. همچنين حركت چرخشي در كمر را به آرامي انجام داده و 30 ثانيه نگه داريد. بعد از اتمام ورزش هم براي اينكه بتوانيد دماي بدن خود و ضربان قلب را به حالت عادي برگردانيد، باز اين حركات كششي را انجام دهيد. اين حركات از گرفتگي عضلات و ايجاد درد بعد از ورزش جلوگيري ميكنند. نفس كشيدن را هنگام حركات كششي فراموش نكنيد.
چه مقدار و چه مواقعي ورزش كنيم
هرچه بيشتر و هر زمان كه ميتوانيد، ورزش كنيد. شما ميتوانيد سه تا چهار مرتبه در هفته به مدت نيم تا يك ساعت و يا حتي اگر ميتوانيد بيشتر ورزش كنيد. اگر اضافه وزن داريد، هفتهاي پنج بار و هر بار 45 دقيقه ورزشهاي آيروبيك را انجام دهيد. كمتر از اين ميزان، براي كاهش وزن فايدهاي ندارد. ورزش ايروبيك را متناسب با سن و شرايط بدني خودتان انتخاب كنيد. بعضيها قادرند بدوند يا دوچرخهسواري كنند و بعضي فقط ميتوانند پيادهروي كنند.
برنامهريزي براي موفقيت
هميشه بايد براي هدفي كه داريد، برنامهريزي داشته باشيد و اين برنامهريزي بايد بلندمدت باشد. بايد بدانيد هدف شما كاهش وزن است يا اينكه شما اضافه وزن نداريد و ميخواهيد اندامي زيبا داشته باشيد. يادتان باشد براي رسيدن به چنين اهدافي بايد شيوه زندگي و تغذيه خود را عوض كنيد. اينها اهدافي بلندمدت هستند و شما نبايد انتظار داشته باشيد كه خيلي زود به اين اهداف برسيد. شايد تغييرات آن قدر اندك باشند كه شما را نااميد كنند ولي اگر برنامه داشته باشيد، اين را بدانيد كه با همين تغييرات اندك است كه به اهداف بزرگ خود دست مييابيد
کرک، خطرات و دانستنی ها
|
کرک (Crack) که گاهی راک (Rock) نیز نامیده میشود، ماده ای محرک است که از تصفیه کوکائین به دست می آید و به اشکال مختلف تدخین (استنشاق دود) میشود.
خطر کرک در چیست؟
یقینا یکی از آشناترین جملات در رابطه با سوء مصرف مواد مخدر و محرک این است که شخص به محض استفاده از آن، دیگر نمیتواند مصرف این مواد را ترک کند. تنها سه بار مصرف مقدار بسیار اندکی از کرک، اعتیاد به آن را حتمی خواهد کرد و پس از این زمان بسیار کوتاه، شخص را به شدت به خود نیازمند و وابسته میکند.
تقریبا هرگونه حالت تحرک و نشاط روحی و جسمی که توسط مواد اعتیاد آور ایجاد شود، با حس بیحالی و لختی همراه خواهد بود و هر چقدر مقدار به اصطلاح “پرواز” شادمانه حاصل از این سوء مصرف، بالاتر باشد، “سقوط” و احساس خماری و افسردگی پس از آن شدیدتر و طولانی تر خواهد بود.
اعتیاد از همین جا آغاز میشود زیرا نیاز به فرار از این حالت ناگوار، موجب مصرف مجدد کرک شده و پس از برطرف شدن تاثیر اولیه کرک، حالت افسردگی باز میگردد…و این چرخه همچنان ادامه میابد.
چرا آمار توزیع و مصرف کرک بالا است؟
فروشندگان مواد مخدر علاقه بسیاری به فروش کرک دارند زیرا نه تنها ارزان تر از کوکائین است و راحت تر به فروش میرسد، بلکه مصرف آن هم ساده تر است و به ظاهر چندان “خطرناک” نمیرسد و از طرفی پنهان کردن آن هم ساده است.
به این ترتیب فروش کرک در شهرهای بزرگ جهان و در مکانهایی مانند میادین شهر، مدارس، فروشگاههای بزرگ و … که پیش از این برای این تجارت مکانهایی بسیار خطرناک محسوب میشدند، به شدت افزایش یافته است.
یک عمر پشیمانی و افسردگی در مقابل ۵ دقیقه لذت ظاهری!
تدخین کرک برای شخص حس نشاط ظاهری شدیدی به دنبال دارد که حدود ۵ تا ۷ دقیقه طول میکشد. اما پس از آن با افسردگی حاد، احساس بی ارزش بودن و ولع فراوان برای مصرف مجدد این ماده، ادامه میابد.
در یک دوره زمانی بسیار کوتاه، این ماده کنترل مصرف کننده را در دست میگیرد و این الگوی رفتاری به اعتیاد شدید می انجامد. نیاز به مصرف مکرر کرک به دوره هایی که معتادان کرک آنرا binge ( مدت عیاشی) مینامند، می انجامد. در یک دوره مصرف فرد تا جایی که پول و یا کرک در اختیار دارد و یا تا زمانی که به اغما فرو رود، به مصرف کرک ادامه میدهد.
تهیه مواد از هر طریق ممکن
نیاز به کرک بر هر نیاز و وابستگی عاطفی غلبه کرده و فرد معتاد برای تهیه آن به هر جنایت و عمل خشونت آمیز دست میزند.
در میان افراد معتاد به هر گونه ماده اعتیاد آور، تهیه “مواد” در بسیاری از مواقع از راههای نامشروع و خلاف انجام میگیرد و بسیاری از کسانی که به کرک اعتیاد دارند نیز برای برآمدن از عهده مخارج تهیه مداوم آن به روشهای خلافکارانه دست میزنند. اما نکته پر اهمیت این است که دست زدن این افراد به اعمال خشونت بار و جنایتکارانه دلیل مهم دیگری هم دارد و آن بروز رفتارهای شرورانه و پرخاشگرانه ناشی از بروز بیماری پارانویا (بیماری سوء ظن) است که از عوارض مصرف کرک به شمار می آید و در واقع پرداختن این اشخاص به اعمال خشونتبار، لزوما به دلیل نیاز به پول نیست.
اثرات روانی مصرف کرک چیست؟
شخصی که کرک مصرف میکند به سرعت در حالات و شرایط مختلف روانی در حرکت است که با خوشی و رضایت فراوان و احساس برانگیختگی و هیجان همراه است، سپس با کم شدن اثر این ماده، دلتنگی و افسردگی و متعاقب آن زودرنجی، بی خوابی و پارانویا بر شخص غلبه میکند.
معتادان به کرک، ممکن است حالات روانی اسکیزوفرنیک، توهم و خطاهای حس را نیز تجربه کنند. کسانی که مصرف کرک بسیار زیادی دارند در یک binge (مصرف) تمام این حالات را از سر میگذرانند، عده ای از این افراد در اثر ابتلا به پارانویا و افسردگی ناشی از مصرف دائم کرک، دست به خودکشی یا جنایت میزنند.
مصرف بیش از حد یا Overdose و جنون
تدخین کرک، به علت مقدار بسیار زیاد ماده محرکی که وارد جریان خون و به دنبال آن به مغز میکند، احتمال مصرف بیش از حد و مرگ آور یا مسمویت از کوکائین را هم افزایش میدهد. نشانه های این دو وضعیت مشابه بوده و شامل تهوع، استفراغ و تنفس نامرتب، تشنج و اغما است که میتواند به مرگ منتهی شود.
مصرف همزمان کوکائین با الکل یا مواد مخدر دیگر، میتواند واکنشهایی شدید و مرگ آور به دنبال داشته باشد. مصرف مداوم کرک ممکن است به جنون کوکائین منجر شود که نوعی حالت روانی دائمی بوده و نشانه های آن پارانویا و توهم دیداری و شنیداری است.
تاثیرات فیزیکی مصرف کرک
ابتدایی ترین تاثیرات جسمانی کرک، گلودرد مزمن، گرفتگی صدا و تنگی نفس است که به برونشیت (ورم نایژه) و نفخ ریه منجر میشود. چشمها درشت شده و شخص هنگام تمرکز برای دیدن هر چیز، هاله هایی نورانی در اطراف آن مشاهده میکند.
ضربان قلب تا حد ۵۰% افزایش میابد و رگها به سرعت منقبض شده موجب بالا رفتن فشار خون میشوند که میتواند به حمله قلبی، تشنج و سکته منجر شود. کرک به دلیل از بین بردن میل به غذا خوردن و ایجاد بیخوابی، موجب کاهش وزن شدید و سوء تغذیه میشود.
چه کسانی از کرک استفاده میکنند؟
هرچند کوکائین زمانی به عنوان ماده مخدر طبقه ممتاز شهرت داشت، اما اعتیاد به کرک محدود به یک گروه سنی یا شرایط اجتماعی / اقتصادی خاص نیست. در واقع کرک ارزان و در دسترس بوده لذا مصرف کوکائین را برای همه ممکن ساخته است. در بسیاری از کشورهای پیشرفته جهان، اعتیاد به کرک نه تنها از سنین مدرسه، که از هنگام تولد و توسط مادران معتاد، آغاز میشود!
چگونه معتادین به کرک را تشخیص دهیم؟
یک نشانه ابتدایی سوء مصرف کرک، جدایی ناگهانی جسمی / روحی فرد از کانون خانواده و تغییر رفتار چشمگیر اوست. هرچند بسیاری از نشانه های زیر با مشکلاتی چون اختلالات احساسی یا گذراندن دوران سخت بلوغ مشابه است، اما هرگز نباید احتمال مصرف مواد محرک یا مخدر را از نظر دور داشت :
• تغییرات بارز در شخصیت و رفتار
• از دست دادن توجه و تمرکز
• کاهش وزن
• ناپدید شدن لوازم قیمتی خانه و نداشتن توضیح قانع کننده برای مقدار پول خرج شده
• رفت و آمد با افراد معتاد
• آشفتگی چشمگیر
• رفتار کینه توزانه با افراد خانواده و دوستان
• برنامه خواب نامنظم
• بی توجهی به آراستگی ظاهری
• پارانویا شدید (سوء ظن به همه)
• بی قراری
• اضطراب
۵ نشانه هشدار دهنده
به گفته معتادین به کرک حالات زیر در هنگام برطرف شدن آثار ماده محرک بروز میکنند :
• نگرانی و بیقراری برای تهیه مجدد کرک
• افسردگی شدید
• فقدان انرژی و بی اشتهایی
• بی خوابی
• داشتن احساساتی متناقض از عشق و تنفر نسبت به خود
آیا راه حلی هم وجود دارد؟
بله، با این شرط که شخص معتاد با آگاهی از مراحل مختلف سم زدایی، دارو درمانی، شرکت در جلسات و این مطلب مهم که ترک اعتیاد، بازگشت به زندگی و تولدی دوباره خواهد بود، به مراکز درمانی معتبر مراجعه نماید. دوستان و خانواده این افراد باید شرایط ناگوار آنها را درک نموده و در این راه از پشتیبانی او دریغ نورزند تا شخص معتاد بتواند با موفقیت و در زمان کوتاه تری به حالت طبیعی بازگردد.
برگرفته از سايت مردمان
دوست داری با کلاس بشی ؟
اگر شما ذاتا" انسان با کلاسی هستید که هیچ !!! در غیر این صورت باید از هر فرصتی برای نشان دادن این موضوع استفاده کنید . شاید باورتان نشود ولی شما می توانید از جراحت خود نیز برای کلاس گذاشتن استفاده کنید فقط کافیست جواب های زیر را با اندکی قیافه موجه بیان کنید:
اگر شصت پای شما زیر اجاق گاز گیر کرده و شما ان را باند پیچی کرده اید هر گاه علت آن را از شما جویا شدند باید جواب دهید : "موقع تکان دادن پيانوی بابام پام مونده زیرش"
اگر صورت شما بر اثر جوشکاری زیر آفتاب سوخته باید بگویید : "از اسکی آخر هفته نمی توانم بگذرم"
اگر به خاطر تک چرخ زدن با موتور براوو جلوی مدرسه دخترانه به زمین خورده اید در جواب باید بگویید : "با موتور هزار داداشم تو جاده چالوس تصادف کردیم"
اگر انگشت دست شما به ماهیتابه پیاز داغ چسبیده علت آن را چنین بیان کنید : "دیشب با قهوه جوش اینجوری شد"
اگر بر اثر ضربه ی چکش ناخن شما شکسته باید بگویید : "به سیم گیتارم گیر گیر کرده"
اگر بر اثر زد و خورد در صف روغن کوپنی زیر چشم شما کبود شده جوابتان این باشد : "چند روز پیش توپ تنیس به صورتم خورد"
اگر صورت شما بر اثر خوردن خرمای خیرات و چای و شیرینی مملو از جوش شده علتش را چنین وانمود کنید: "که خواهرتان از هلند شکلات زیادی اورده است"
اگر مینی بوس شما در جاده خاکی چپ کرد و حسابی مجروح شدید بسیار عصبانی بگویید : "الکی می گویند زانتیا ایربگ داره "
اگر کف دست شما به قوری سماور چسبید بگویید:"حواسم نبود میله ی شومینه زیادی داغ شد"
اگر موها و ابروهای شما در چهار شنبه سوری سوخت جواب دهید:"بچه همسایه را از میان شعله های آتش بیرون کشیدم!
اندازه صفحه 220*176 پيکسل
مرور گرWAP پشتيبانی WAP 2.0
نوع صفحه نمايش Color TFT
تعداد رنگ262144 رنگ
امکان پخش موسيقی ،پشتيبانیMP3,AAC
دوربين با کيفيت 2 مگاپيکسل
بلوتوث،v2.0
فلاش دوربين
فناوریEDGE ،کلاس10
ابعاد عکس1224*1632 پيکسل
فناوریGPRS
امکان فيلمبرداری
فناوری جاوا
بزرگنمایی4برابر ديجيتال
ارسالMMS
زمان مکالمه 8 ساعت
پست الکترونيک
زمان کارکرد 350ساعت
پيغام صوتی
حافظه 20 مگابايت داخلی
پخش با صدای بلند
کارت حافظه
Memory Stick Duo Pro قابل افزايش تا 2 گيگابايت(همراه گوشی 512 مگابايت)
ضبط صدا
باند فرکانس
1900،1800،900
ملودی زنگپلی فونيک 40 کانال،MP3
يکسان سازی داده ها با کامپيوتر
امکان دريافت ملودی
انتقال پر سرعت داده ها
امکان دريافت فيلم
ابعاد* 19*.*46*100ميليمتر
قابليت نصب بازی
وزن99 گرم
حالت Screen saver
حالت خواب
نمايش عکس
نمايش منوکنار هم
تصوير زمينه
راديوی اف ام ،استريو
دفترچه تلفن با عکس
اتصال به کامپيوتر پشتيبانی USB v2.0
ويرايش تصوير
پيش بينی بقيه کلمه
درگاه مادون قرمز
مرورگراينترنت،پشتيبانی XHTML
نوع باتری Li-ion
sony ericsson w810i ( سونی اریکسون w810i )
برگرفته از مجله اينترنتي زيگزاگ
بررسی گوشی Sony Ericsson k750i :
سونی اریکسون کا هفتصد و پنجاه آی
K750i گوشي جديد سوني اريكسون، به طور همزمان، 3 كار انجام مي دهد: يك تلفن مولتي مدياي تمام عيار است، عكس هاي فوق العاده اي مي گيرد امكان اتصال بي سيم (Wireless) قوي دارد. اين گوشي كوچك و زيبا، علاوه بر پخش كننده هاي Mp3 و ويديويي و راديو FM، يك دوربين 2 مگاپيكسلي نيز دارد كه عكس هايي با كيفيت بالا مي اندازد. علاوه بر تمامي قابليت هاي فوق، بلوتوث، پورت infrared، كارت حافظه جانبي 64 مگابايتي، منوي متحرك و گزينه هاي شخصي سازي فوق العاده نيز دارد. در کل اگر نبود سیستم عامل سیمبیان برای شما مشکلی ایجاد نمیکند، هیچ شکی برای انتخاب این گوشی نکنید.
|
طراحي
سوني اريكسون K750iنقره اي و مشكي با آن مدل شكلاتي اش (Candy bar-style) شباهت زيادي به گوشي قبلي اين مدل، يعني K700i دارد با اين تفاوت كه انحناي گوشه هاي آن كمي بيشتر است. بدنه گوشي كمي باريك تر و سبك تر از مدل قبلي است. اما با اين حال به راحتي درون كيف يا جيب شلوار جاي مي گيرد. سوني اريكسون K700i با صفحه نمايش 65 هزار رنگ در مقابل K750i با صفحه نمايش 220*176 پيكسلي و 262 هزار رنگش اصلا به چشم نمي آيد. در K750i تصاوير واضح و مملو از رنگ و جزئياتشان به خوبي نمايان است. منوهاي متحرك و زيباي آن در نظر دارندگان K700i آشنا مي آيد. البته اين گوشي كمي هم مشكل دارد: خواندن متون روي صفحه نمايش TFT آن در نور مستقيم آفتاب كمي دشوار است و صفحه براق و شفاف آن به سادگي لك مي شود.
اما يكي از بزرگترين مشكلات سوني اريكسون K750i صفحه كليدش است. با اين كه نور آبي رنگ پيش زمينه صفحه كليد، گوشي را خيلي جذاب كرده است، اما سايز كوچك و طراحي زاويه دارش كمي براي انگشتان مشكل ايجاد مي كند و پيدا كردن كليد مناسب و حتي فشردن آن را دشوار مي سازد.
كار كردن با Joystick پهن و زبرش كمي مشكل است و كليدهاي مخصوص و پايان مكالمه نيز ندارد و مجبوريد به جاي آن از كليد هاي نرم (Soft keys) استفاده كنيد. با وجود كيفيت بالاي اين گوشي، وجود چنين صفحه كليد نامناسب كمي جاي تعجب دارد. از سوي ديگر كليدهاي مخصوصي جهت پاك كردن و به عقب بردن حروف دارد.
ساير كليدهاي كنترل K750i راضي كننده هستند؛ از جمله آنها تنظيم كننده صدا در گوشه راست بالايي گوشي، كليد روشن و خاموش بالاي گوشي و كليد Playe/Pause در گوشه چپ براي دسترسي با يك كليد به موسيقي هايتان است.
يك كليد مخصوص باز كردن شاتر نيز براي دوربين، پايين تنظيم كننده صدا، و يك روكش مخصوص كارت حافظه نيز در آن سوي گوشي قرار دارد كه باز بسته كردنش هم كمي مشكل است. البته كنترلر اسپيكرفون هم از قلم نيافتد!
اگر گوشي را برگردانيد، در پشت آن پوشش لنز دوربين و فلاش آن را مي بينيد به علاوه يك آرم برجسته سوني اريكسون كه در كل گوشي را زيبا و شكيل كرده است.
در پشت پوشش كنار رونده لنز، يك لنز 8/4 ميلي متري و يك آينه كوچك محدب قرار دارد كه اگر خواستيد از خودتان عكس بگيريد، مشكلي نداشته باشيد؛ با زدن دكمه مخصوص كنار زدن كاور لنز، گوشي بصورت خودكار در حالت عكس گرفتن قرار مي گيرد.
قابليت ها
در سوني اريكسون K750i هر قابليت مخصوص تلفن هاي همراه را كه بخواهيد، مي توانيد پيدا كنيد. بگذاريد از قابليت هاي ساده اش شروع كنيم، مثل: دفترچه تلفن كه مي توانيد در آن بين 500 تا 510 نام ذخيره كنيد و براي هر كدام از اسامي نيز، امكان ذخيره 15 شماره تلفن را داريد؛ علاوه بر آن براي هر نامي مي توانيد عكس و زنگ مخصوص اختصاص دهيد كه هر بار با شما تماس گرفتند، عكس مخصوصشان را ببينيد و يا زنگ مخصوص شان را بشنويد. يك تقويم كه در آن هفته ها و ماه ها نيز قابل رويت هستند؛ حالت ويبراتور؛ قابليت ضبط صدا و فرامين؛ 30 زنگ پولي فونيك؛
به علاوه تعداد زيادي زنگ هاي Mp3؛ وب و ايميل Wireless به علاوه دسترسي به IMAP و POP ؛ اسپيكرفون كه در موقع صحبت با تلفن مي توانيد از آن استفاده كنيد؛ 34 مگابايت حافظه داخلي؛ و يك اسلات كارت حافظه (64 مگابايتي). يك كنترلر نور هم هست كه فلاش LED را حدود يك دقيقه روشن نگه مي دارد.
گزينه هاي اتصال بي سيم (Wireless) سوني اريكسون K750i فوق العاده هستند و مي توانيد با استفاده از اين قابليت ها، علاوه بر رد و بدل كردن عكس ها، فايل هاي ويديويي و Mp3، تمام تماس ها و شماره تلفن هايتان به علاوه قرارهاي ثبت شده در تقويم تان را با PC، PDA و يا هر كدام از دستگاه هاي ديگرتان يكسان سازي كنيد.
به علاوه مي توانيد از طريق مكينتاش و يا كامپيوترتان كه سيستم عامل ويندوز دارد، در منوهاي گوشي تان بگرديد. از تمام اينها هم كه بگذريم با استفاده از گوشي تان مي توانيد دستگاه هايي كه قابليت بلوتوث را دارند، كنترل كنيد. با استفاده از صفحه كليد و Joystick اين گوشي نيز به راحتي مي توانيد در منوها بگرديد و زياد هم به دردسر نيافتيد.
دوربين 2 مگاپيكسلي K750i يكي از بهترين دوربين هايي است كه در گوشي هاي ديده ايد و حتي از مدل 2 مگاپيكسلي گوشي جديد سامسونگ يعني M-A800 نيز بهتر است. وضوح تصوير آن از 160*120 پيكسل شروع مي شود تا 1244*1632؛ امكان فوكوس اتوماتيك فوكوس روي اشياء نزديك را داراست. امكان عكس گرفتن در عكس؛ تنظيم دوربين براي گرفتن عكس به طور خودكار تا 8 ثانيه؛ افكت هاي رنگي مثل سياه و سفيد؛ نگاتيو و قهوه اي ؛ گزينه هايي براي تنظيم سفيد عكس؛ زوم ديجيتال 4X ؛ امكان افزون تاريخ و ساعت و عكس؛ فريم هاي عكس (در كل 24 عدد، كه تمام آن ها هم جالب و كارتوني هستند)؛ امكان گرفتن عكس به صورت پشت سر هم و حالت پانوراما كه مي توانيد چند عكس پشت سر هم بگيريد و به هم بچسبانيد تا عكسي 180 درجه داشته باشيد، از جمله قابليت هاي عكاسي اين گوشي فوق العاده است.
( کیفیت عکس )
در حالت ضبط ويديو هم تمام قابليت هايي كه براي عكاسي ذكر كرديم را دارا است و زمان گرفتن فيلم هم وابسته به حجم خالي حافظه گوشي است. البته اين گوشي نيز فيلم ها را با فرمت 3Jp ذخيره مي كند كه كيفيت پاييني دارد.
با استفاده از مديا پلير (media Player) همه كاره اش علاوه بر گوش دادن به فايل هاي Mp3 و ديدن فايل ها ويديويي، مي توانيد از قابليت هاي ديگرش كه كم و بيش شبيه به قابليت هاي ويندوز مديا پلير است نيز استفاده كنيد. وقتي آن را روي راديو قرار مي دهيد، ميزان كننده FM سوني اريكسون بطور اتوماتيك به دنبال كانال هاي راديويي مي گردد و مي توانيد تا 20 كانال را ذخيره كنيد.
در اين گوشي سه بازي نيز مخصوص گيم بازها قرار داده شده كه در صورت تمايل نيز مي توانيد بازي هاي دلخواه تان را دانلود كرده و در گوشي تان قرار دهيد. با استفاده از Music Dj مي توانيد زنگ هاي دلخواه خود را بسازيد؛ بوسليه Video Dj مي توانيد با استفاده از فايل ويديويي تان، پيغام هاي MMS بسازيد و با استفاده از Photo Dj مي توانيد عكس هايتان را ويرايش كنيد.
جمع بندي
سوني اريكسون K750i از لحاظ آنتن دهي مشكلي ندارد و به خوبي جواب مي دهد. كساني كه با شما تماس مي گيرند، صدايشان به خوبي شنيده مي شود و آنها نيز صداي شما را به خوبي مي شنوند و مشكلي وجود ندارد.
كيفيت عكس اين گوشي خيلي خوب است و اين كيفيت براي گوشي هاي دوربين دار، غير قابل تصور است اگر آنها را ببينيد فكر مي كنيد با يك دوربين عكاسي گرفته شده اند.
در كل K750i گوشي شيك با قابليت هاي بالا و مناسب طبع مشكل پسندان است.
منبع: فصلنامه عصر ارتباط
MobilMAnia.cz
هپاتيت ، يک بيماري عفوني ويروسي کبدي است که انواع مختلفي از جمله نوعA ،B وC دارد که نوع A بيشتر از راه خوراکي و عمدتا از طريق سبزيها و ميوه هاي ضدعفوني نشده و آب آلوده انتقال مي يابد همچنين نوع بي وسي عمدتا از طريق خون و فرآورده هاي خوني ، وسايل دندانپزشکي ، تزريق خون آلوده و سرنگهاي مشترک و طريق جنسي مشکوک منتقل مي شود.
از ميان 5 نوع هپاتيت هاي ويروسي ، هپاتيت هاي Aو B وC موجب بيماري مزمن کبدي مي شود.
هپاتيت A: دوره کمون بيماري 15 تا45 روز بوده و انتشار بيماري عمدتا از طريق مدفوعي دهاني است. اين بيماري ، بيشتر در کودکان و با ازدحام جمعيت ، فقر و پايين بودن سطح بهداشت محيط و بهداشت فردي شيوع بيشتري پيدا مي کند. بيماري در کودکان معمولا بدون عارضه جدي بهبود مي يابد.
هپاتيت B: دوره کمون بيماري 50 تا180 روز است.بيماري از3 طريق : برقراري تماس جنسي با فرد آلوده ، استفاده از خون و فرآورده هاي خوني آلوده و ابزار آلوده به خون همانند ناخنگير، قيچي و تيغ آلوده ، از مادر آلوده به کودک قبل و حين زايمان و پس از تولد، به شخص سالم سرايت مي کند.
هپاتيت C :در تعدادي از افراد به صورت هپاتيت مزمن C در مي آيد که اين شکل بيماري موجب دوام و انتشار بيشتر بيماري در جامعه مي شود هشتاد تا نود درصد کودکاني که در موقع تولد آلوده مي شوند، به هپاتيت مزمن C مبتلا مي شوند و به همين دليل واکسيناسيون کودکان در بدو تولد بتدريج مي تواند موجب کاهش ميزان عفونت بيماري شود.
هپاتيت B عامل اصلي سيروز کبدي و سرطان سلولهاي کبدي است.
هپاتيت "C" : آمريکا از5 ميليون بيمار مبتلا به هپاتيت هاي ويروسي مزمن ، يک ميليون به ويروس هپاتيت "B" و4 ميليون به ويروس"C" مبتلا شده اند.دوره کمون بيماري 60 300 تا روز است. بيماري از راههاي خون ، فرآورده هاي خوني آلوده ، تزريقات و ابزار آلوده و همچنين از مادر به جنين سرايت مي کند. هپاتيت "C" يک مشکل جهاني است.اين بيماري ، بيشتر در ميان معتادان تزريقي شايع است ؛ به طوري که حدس مي زنند50 درصد موارد، اين گونه باشد.هپاتيت "D" :عامل هپاتيت "D" يا دلتا که به همراه هپاتيت ويروسي "B" ايجاد عفونت مي کند، دوره کمون و راه سرايت و طول مدت بيماري مانند هپاتيت ويروسي "B" است.
هپاتيت "E" : انتقال بيماري از راه مدفوعي دهاني است.
کلمات و جملات عامیانه به انگلیسی
سن – جنسیت – محل اقامت
Age\Sex\Location
تا آنجایی که من می دانم
As Far As I Know
به نظر من
As I See It
با بهترین آرزوهای موفقیت
All My Best Wishes
فعلا خداحافظ
Bye For Now
یک لحظه دیگر بر می گردم
Be Back In A Bit
زود بر می گردم
Be Back In A Few
بعدا بر می گردم
Be Back Later
دیگه خداحافظ
Bye Bye Now
همدیگر را خواهیم دید
Be See In' You
موضوع مهم
Big Deal
راستی
By the Way
زیاد امیدوارم نباش
Don't Hold Your Breath
پایان پیغام
End Of Message
جهت اطلاع شما
For your Information
زندگی کن
Get A Life
موفــق باشی
Good Like
عالی
Great
بــرو پی کارت
Go Sit On A Snack
باید بروم خدا حافظ
Got to Go , Bye
برو به جهنم
Go to Hell
از دیدنت خوشحال می شوم
Glad to See Ya
خوش باشی
Have A Good One
زود برگرد
Hurry Back
صــبـر کــن
Hold
ها ها ؛ شوخی کردم
Ha Ha , Only Kidding
به هــر حال
In Any Event
نمی فهمم
I Don't Get It
نمی دونم
I Don't Know
تــرا نمی شناسم
I Don't Know You
من اینو نگفتم
I Don't Say That
این طور فکر نمی کنم
I Don't Think So
به مشکلی برخوردم
I Fount A Bug
اگر من جای تو بودم
If It Were Me
دوستت دارم
I love you
به نظر من
In My Opinion
مشکـل من نیست
Not My Problem
اگــر منظورم را نمی فهمی
If You Know What I Mean
منظور مرا نمی فهمــی
Know What I Mean
خبــرم کــن
Let Me Know
خیلی دوستت دارم
Love Ya Lots
مثل خواهرم دوستت دارم
Love you Like Sister
به تو احترام مــی گذارم
My Hat's Off To You
مـذکـــر یا مونث
Male Or Female
چیز مهمی نیست
No Big Deal
راه ندارد
بازی جدید
New Game
مهم نیست . بی خیال
Never Mind
به تو مربوط نیست
No of Your Business
لازم به جواب نیست
No Replay necessary
اوه فهمیدم
Oh I See
اوه خدای من
Oh My God
همین حالا
Right Now!
روزگار همینه دیگه
Sh** Happens
بد شانس
Sh** Out Of Luck
خوب , چی فکر می کنی ؟
So What Do You Think?
ممنون برای همه چیز
Tanks For Nothing
قبلا تشکر می کنم
Tanks in Advance
فــکر می کنم که عاشق شده ام
Thinks I Am in Love
به من اعتماد کن
Trust Me
متشکرم
Tank you
هر چه قدر پول بدی ؛ آش می خوری
Value For Money
خوش آمدی
Welcome Back
چــی گفتی ؟
What Did you Say?
چــــی فکر می کنی ؟
What do you Think?
چه سودی برای من داره ؟
What's in If For Me?
نفهمیدم چه خبره !؟
What The F***
راهش اینه ؛ آفرین
Way To go
مشکلت چیه ؟
What's Your Problem?
هر چی تو بگی
Whatever You Say
اسم واقعی تو چیه ؟
What's Your Real Name?
منو نمی شناسی ؟
You Don't Know Me
بودن یا نبودن
To Be Or Not To Be
در اولین فرصت
As Soon As Possible
تمام شده بدونش
Consider it out
بعدا گپ می زنیم
Chat With You Later
به من دروغ نگــو
Don't lie For Me
نمی دانم ؛ اهمیت نمی دهم
Don't Know Don't Care
فقط برای این که بدانید
For What It's Worth
اگر درست به خاطر بیاورم
If I Remember Correctly
پیغام روز
Message Of The Day
ببخشید پریدم وسط
Pardon Me For Jumping In
غیر عــادی
Out Of Character
آیا از من باهوش تری
You Are Too Wise For Me
براي استفاده از تمام پهناي باند (در سرعت اینترنت هم موثر است) كه ويندوز فقط از 20% آن استفاده ميكنه بايد در قسمت
run ويندوز عبارت gpedit.msc را تايپ كنيد و بعد از فشار دادن دكمه ok از پنجره اي كه باز مي شود در سمت راست روي گزينه " Computer Configuration " دو بار كليك كنيد و سپس بر روي عبارت " Administrative Templates " دو بار كليك كنيد بعد از آن بر روي گزينه " Network " دو بار كليك كرده سپس از ليست موجود عبارت " QoS Packet Scheduler " را انتخاب كرده و وارد آن شويد و حالا بر روي عبارت " limit reservable bandwidth " دو بار كليك كنيد سپس در پنجره اي كه جداگانه باز شده گزينه Enabled را انتخاب كرده سپس در قسمت پايين عدد مورد نظر را تغيير دهيد.براي راحتي كار شما ، من به صورت خلاصه كارهايي را كه بايد انجام دهيد را برايتان گذاشتم.
Start ------> Run ------> gpedit.msc ------> Ok ------> Computer Configuration ------> Administrative Templates ------> Network ------> QoS Packet Scheduler ------> limit reservable bandwidth ------> Enabled ------> 20% ------> 70% 80% 90% 100% ------> Ok
سپس یک با دیگر این کار رو بکنید تا قبل از اینکه وارد QoS Packet Scheduler بشید به جای آن به قسمت background intelligent transfer service برويد سپس بر روي Maximum network bandwith that BITS uses دبل كليك كنيد سپس گزينه Enabled را فعال كنيد و اعداد را تغيير دهيد.اميدوارم نظر فراموش نشود.
لنز
لنزهاي سخت ساخته شده از پليمر
حمام گياهي
بسياري از گياهان براي پوست مفيد بوده و ازآنها در حمام استفاده مي
شود. بهترين گياه از اين نوع گياهان، گل بابونه است که ازتازه يا خشک
آن مي توان استفاده کرد. خاصيت هاي بابونه زياد است و باعث لطافت
پوست شده و همچنين از آن محافظت مي کند و در ضمن موهاي بدن
را نيز بور مي کند.
انواع حمام هاي گياهي عبارتند از :
حمام هاي عطرآگين: که در آن از گلها و گياهان معطر مانند گل سرخ،
بهار نارنج، ياسمن، سنبل، نعناع و ... استفاده مي شود.
حمام هاي شفابخش: که به عنوان درمان کننده هم مي توان از آنها
استفاده کرد و داراي ويتامين هاي فراوان مي باشند و درسالم سازي
پوست بسيار موثر بوده مانند: زيرفون و نعناع.
حمام هاي تقويت کننده: که از روغن هاي گياهي و مقداري آب،
تشکيل شده اند و در تقويت پوست و سلامت و شادابي آن بسيار موثر
مي باشد. مانند روغن بادام، روغن آفتابگردان ، روغن دانه کتان و غيره.
حمام هاي نيم تنه : اين نوع حمام ها براي سلامت و شادابي ، در
انواع مختلف مي باشد که براي اين گونه حمام ها بايد مقداري مناسب
و متناسب از گياهان مورد نظر را در کيسه پارچه اي ريخته و در يک ليتر
آب جوش براي ساعتي خيس نماييد و سپس به مدت 10 الي 15
دقيقه با حرارت ملايم بجوشانيد و دم کنيد و ازعصاره آن در حمام نيم تنه
استفاده کنيد. آب وان بايد کاملا داغ و قابل تحمل باشد . قابل ذکر
است که چنانچه در موقع حمام از کيسه محتوي دارو به عنوان کمپرس
بر روي مواضع مورد نظر استفاده شود ، اثرات مفيدتري خواهد داشت.
حمام شير: اين حمام مخصوص ژرژ ساند نويسنده فرانسوي بوده، که
داراي پوست لطيف و سالمي نيز بوده است. تنها عامل اين سلامتي و
جواني را در حمامي که مي نموده است ، مي دانسته است. براي
آماده کردن اين حمام به مواد زير نيازمنديد:
ابتدا 100 گرم بي کربنات سديم را با ، 225 گرم نمک مخلوط کنيد و در
يک ليتر آب ، حل نماييد، سپس 85 گرم عسل را در سه ليتر شير
بريزيد و حل کنيد. مواد به دست آمده را در وان بريزيد و خوب هم بزنيد و
بعد به مدت 10 تا 15 دقيقه در وان، استراحت کنيد.
حمام توت فرنگي: اين حمام مخصوص مادام تالين يکي از زيبايان تاريخ
بوده است و به طور کلي خانم هاي زيبا در آب توت فرنگي و تمشک
حمام مي کرده اند و سپس با شير و اسانس گل، آبکشي مي کرده
اند، تا پوست بدنشان خوشبو و شاداب شود.
حمام آب دريا: آب دريا به دليل داشتن املاح معدني، بسيار مفيد است
اما هميشه در دسترس نيست. پس بهترين راه اين است که با افزودن
املاح ويژه دريا به آب وان، براي خود، آب دريا درست کنيد. براي اين کار
225 گرم سولفات منيزيوم و 500 گرم کلريد منيزيوم را به آب وان
بيفزاييد و براي اين که خوشبو شود کمي اسانس نعناع يا اکاليپتوس به
آن بيفزاييد.
حمام براي رفع خستگي: دوش سرد و گرم به تناوب، خستگي را از
پوست مي گيرد. اين کار زماني نتيجه بهتري خواهد داشت که زير
دوش آب گرم بايستيد و با دوش دستي آب سرد به بدن بپاشيد، به
طوري که پوست ، دو درجه حرارت مختلف را يکجا دريافت و حس کند.
حمام نيم تنه براي رفع خستگي: يک مشت از گل و برگ پنيرک و يا
برگ و ريشه و يا گل و ريشه آن را و يا بهتر، يک مشت از مخلوط همه
آنها را در يک ليتر آب جوش ريخته ، از اين محلول تهيه شده جهت رفع
خستگي دست و پا و يا در حمام استفاده شود.
· مشتي از گياه خشک شده دارواش را در يک ليتر آب ، جوشانيده
و روزانه يکبار دست و پا را حمام مي دهند.
· مايع مورد استفاده از پوست ساقه زالزالک تهيه مي شود. دو
قسمت از پوست خرد شده را ، در يک ليتر آب مي ريزند و بعد از تهيه
محلول دوبار در روز، جهت رفع خستگي از آن استفاده مي کنند.
حمام نيم تنه براي بهبود ناراحتي هاي پوستي: مقدار نيم کيلو جو و
نيم کيلو سبوس را درکيسه پارچه اي ريخته و در يک ليتر آب جوش،
براي ساعتي خيس کنيد و سپس به مدت 10 الي 15 دقيقه با حرارت
ملايم بجوشانيد و دم کنيد و از عصاره آن در حمام نيم تنه استفاده
کنيد.
آب وان بايد کاملا داغ ولي قابل تحمل باشد. قابل ذکر است که چنانچه
در موقع حمام از کيسه محتوي دارو به عنوان کمپرس بر روي مواضع
مورد نظر استفاده شود مفيدترخواهد بود.
حمام نيم تنه براي بهبود زخم هاي پوستي: جوشانده بومادران به
صورت لوسيون و استفاده از اين محلول به صورت حمام دست و پا يا به
صورت کمپرس ، براي درمان زخم ها و ضدعفوني کردن آنها مفيد است.
حمام نيم تنه براي تميز کردن پوست هاي چرب: مواد تشکيل دهنده آن
از اين قرارند: بومادران، برگ ليمو، برگ گل شمعداني
حمام نيم تنه براي پوستهاي حساس: يک و نيم مشت از ريشه تازه يا
خشک شده و برگ هاي باباآدم را، در يک ليتر آب گرم ريخته تا محلول
شست و شو تهيه گردد. با اين محلول روزانه دو تا سه بار حمام پوست
ميگيرند.
حمام نيم تنه براي زه کشي پوست: مواد تشکيل دهنده آن از اين
قرارند: شکوفه پرتغال، برگ هاي گل رز، گلبرگ هاي رز و مادگي آن و
پوست درخت بيد.
حمام نيم تنه نرم کننده براي از بين بردن چين و چروک پوست: مواد
تشکيل دهنده آن از اين قرارند: رازيانه ، گلبرگ، رز، گل آقطي، گل
زيزفون.
حمام نيم تنه مرطوب کننده: مواد تشکيل دهنده آن از اين قرارند:
شکوفه پرتغال، برگ هاي گل رز، گلبرگ هاي رز و مادگي آن و پوست
درخت بيد.
حمام نيم تنه آرام کننده پوست: يک مشت از برگها و گلهاي بادام
شيرين را ، همراه 40 گرم از پوست ميوه و پوست ساقه گياه، در يک
طشت پر از آب گرم ريخته و روزانه دو بار با اين محلول ، حمام نماييد.
حمام نيم تنه آرامش دهنده: يک مشت گياه تازه يا سه تا چهار مشت
از گياه خشک شاه تره را ، در يک ليتر آب مي ريزيد و بعد از تهيه
محلول، از آن در حمام نيم تنه روزي يکبار استفاده نماييد.
حمام نيم تنه لينت بخش: يک مشت کامل از ميوه، برگ و ريشه انگور
فرنگي قرمز را در يک ليتر آب مي ريزيد. حمام با اين مايع يک يا دو بار در
روز توصيه شده است.
حمام نيم تنه براي تقويت و آرامش دهنده: نيم مشت تا يک مشت از
گياه مرزنگوش را، در يک ليتر آب ريخته، محلول حمام به دست مي آيد.
حمام نيم تنه براي تقويت پوست: دو تا سه مشت از آويشن را، در يک
ليتر آب مي جوشانيد و از اين محلول جهت حمام دست و پا استفاده
مي کنيد.
حمام نيم تنه مقوي براي پوست و خوشبو کننده آن : جوشانده 200
گرم گياه خشک شده اسطوخودوس را در وان حمام بريزيد و به مدت 20
الي 25 دقيقه در آن دراز بکشيد.
حمام نيم تنه براي لطافت و خوش بويي پوست: يک مشت از گلهاي
خشک شده نارنج را در يک ليتر آب ريخته ، از اين محلول تهيه شده، در
وان حمام ريخته و حمام نيم تنه بگيريد.
حمام نيم تنه براي لطافت پوست: يک مشت ، مخلوط ريشه و برگ
ختمي را به ازاي يک ليتر آب جوشيده به کار مي برند يا دو گرم گل
ختمي در يک ليتر آب مخلوط کرده و از اين محلول براي حمام هاي نيم
تنه استفاده مي کنند.
حمام نيم تنه لطيف کننده: اين حمام ، حمام با سرکه سيب است. با
افزودن يک فنجان سرکه سيب به آب وان مي توانيد اسيد پوست را
تامين کنيد .
حمام نيم تنه براي نرمي و لطافت پوست: يک مشت از ميوه و گل گياه
آلوچه را، در يک ليتر آب ريخته ، محلول تهيه شده را جهت حمام دست
و پا به کار ببريد.
حمام نيم تنه براي سفيد شدن پوست: 1 ليتر شير که سرشير آن
کاملا گرفته شده را به آب ولرم وان حمام اضافه کرده و به مدت 20
دقيقه در آن دراز بکشيد.
حمام نيم تنه براي شادابي و لطافت پوست: مقداري برگ توت رادر آب
بريزيد و پس از مدتي برگ ها را از ظرف خارج کنيد و آب آنرا به آب وان
بيفزاييد. اين حمام دوباره پوست رازنده مي کند.
حمام نيم تنه براي زيبايي پوست و نرمي دست و پا: نيم مشت
اسطوخودوس را، در يک ليتر آب ريخته تامحلول حمام تهيه شود. براي
حمام کامل ، يک بسته بزرگ از اين گياه را در وان حمام ريخته و با اين
محلول شست و شو ، تمام بدن را حمام نماييد.
حمام نيم تنه براي زيبايي و نرمي پوست: مواد تشکيل دهنده آن از اين
قرارند: جوانه کاج خشک شده و دم شده در آب جوش.
حمام نيم تنه براي روشنايي پوست: سه عدد هويج را رنده کرده و در
يک ليتر آب ، محلول شست و شو را درست کنيد و روزانه دو تاسه بار
دست و پا را با آن حمام کنيد.
=====================================
نظر یادتان نرود
یکی از قوی ترین و شایعرین ویروس/تروجان هایی که
اخیرآ در حال گسترش بین کاربران استفاده کننده از یاهو
مسنجر می باشد
ویروس "Exploit.JS. ADODB.Stream. e" است.
باشد بدون آنکه متوجه شوید به لیست دوستانتان
پیغامهایی مبنی بر بازدید از سایت nsl-school.org
ارسال می شود. بدین ترتیب در صورت کلیک بر روی این
لینکها دوستان شما نیز آلوده خواهند شد.
هنوز مشخص نیست سازنده این ویروس چه کسی
است و این احتمال داده می شود که ویروس مذکور به
سرقت اطلاعات و رمز های شخصی افراد می پردازد. در
صورتیکه شما و یا یکی از دوستانتان به این ویروس
آلوده شده شده اید روش زیر مناسبترین گزینه برای از
بین بردن آن است:
پیام و لینک هایی که این ویروس ارسال می کند چیست ؟!
است که در صورت کلیک کردن بر روی آن کامپیوتر شما آلوده می شود.
به سایت nsl-school.org تغییر می دهد. در این صورت به هیچ طریق امکان
عوض کردن آن وجود نخواهد داشت. بعد از هر باز باز کردن یک صفحه وب
جدید، ویروس مجددآ خود را در سیستم شما کپی می کند.
2- گزینه های Task Manager و Reg Edit در کامپیوتر غیر فعال می شوند تا
شخص نتواند از این طریق فعالیت ویروس را مشاهده و یا از بین ببرد.
3- فایل هایی با نامهای svhost.exe , svhost32.exe , internat.exe در
کامپیوتر ایجاد می شوند. (برای اطمینان پوشه های windows و temp را
بررسی کنید.)
4- ویروس بدون آنکه متوجه شوید پیغام هایی را به لیست دوستان شما
(Yahoo Messenger ID List) ارسال می کند.
اینترنت را قطع کنید.
2- جهت فعال کردن Reg Edit دکمه های Start > Run را کلیک کنید و در
کادر مربوطه عیناً عبارت زیر را وارد کنید. و در نهایت کلید Enetr را کلیک
کنید.
REG add HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV
ersion\Policies\ System /v DisableRegistryTool s /t REG_DWORD /d
0 /f
3- جهت فعال کردن Task Manager دکمه های Start > Run را کلیک کنید و
در کادر مربوطه عیناً عبارت زیر را وارد کنید. و در نهایت کلید Enetr را کلیک
کنید.
REG add HKCU\Software\ Microsoft\ Windows\CurrentV
ersion\Policies\ System /v DisableTaskMgr /t REG_DWORD /d 0 /f
4- اکنون نیاز به آن داریم که صفحه نخست مرورگر خود را به حالت قبل
برگردانیم. دکمه های Start > Run را کلیک کنید و در کادر مربوطه عبارت
Regedit را وارد کنید. و در نهایت کلید Enetr را کلیک کنید. میسر های زیر
را با دقت پیدا نموده و در آنها وارد شوید اکنون تمام لینک هایی را که به
سایت ویروس یعنی (nsl-school. org) وجود دارند تغییر داده و بجای آنها
سایت مورد نظر خود مثلاً گوگل (google.com) را وارد کنید.
HKEY_CURRENT_ USER\SOFTWARE\ Microsoft\ Internet
Explorer\Main
HKEY_ LOCAL_MACHINE\ SOFTWARE\ Microsoft\ Internet
Explorer\Main
HKEY_USERS\Default\ Software\ Microsoft\ Internet Explorer\Main
5- اکنون نیاز به آن داریم که فعالیت ویروس را متوقف کنیم. دکمه های
Ctrl + Alt + Del را فشار دهید. در لیست برنامه های فعال تمامی فایل
های svhost32.exe را یافته و آنها را End Task نمایید.
6- از طریق جستجو و یا وارد شدن به پوشه های Windows و temp فایل
های svhost32.exe و svhost.exe را یافته و حذف نمایید.
7- مجددآ به قسمت Start menu > Run > Regedit باز گردید. از طریق
جستجو به دنبال عبارت svhost بگردید و تمام موارد یافت شده را حذف
نمایید.
8- کامپیوتر خود را ریست نمایید. امیدواریم دیگر خبری از این ویروس نباشد.
فقط یک نکته !!!
وقتی که آنتی ویروس را نصب کردید
قبل از Restart کردن فایل Nodefix32.reg را اجرا کنید و بعد از اجرا کردن و
ok کردن سیستم خود را Restart کنید
کک مک ها
ممکن است در نظر گرفتن کک و مک به عنوان "بيماريها و شرايط خاص" پوست بنظرتان عجيب باشد.
اما به هر حال کک و مک ها مي توانند در پوست شما ايجاد آشفتگي و بهم ريختگي بکنند که ممکن است داراي اهميت پزشکي باشند.
کک و مک چيست؟
کک و مک نقاط صاف و گردي هستند که عمدتا باندازه نوک يک ناخن مي توانند باشند. نقاطي که بدون نظم خاصي بر روي پوست ايجاد و پخش مي شوند مخصوصا پس ازتماس مکرر با تابش خورشيد و بالاخص در افرادي با پوست سفيد و روشن. رنگ کک و مک ها متفاوت است آنها ممکن است قرمز، زرد، برنزه، قهوه اي روشن و يا سياه باشند. اما هميشه از رنگ پوست اطراف خود تيره ترند چرا که آنها در نتيجه باقيماندن رنگدانه هاي تيره به نام ملانين ايجاد مي گردند.
انوع کک و مک 
کک و مک ها دو گونه اساسي دارند با اسمهاي تقريبا عجيب: Ephelides و Lentigine
1- Ephelides: لکه هايي صاف و بدون برجستگي به رنگ قرمز يا قهوه اي روشن و نوعا در طي ماههاي آفتابي ظاهر و در زمستان ناپديد مي شوند و بيشتر در افرادي با پوستهاي روشن و در خانواده هايي با زمينه ارثي ديده مي شود.
استفاده مرتب از کرمهاي ضدآفتاب در زماني که در معرض تابش آفتاب هستيد به جلوگيري از ظهور اين نوع کک و مک کمک فراواني مي کند.
2- Lentigines : در کودکان ممکن است لکه هاي برنزه کوچک، قهوه اي و يا سياه که از نوع ephelides تيره هستند ايجاد شوند و در فصل زمستان هم ناپديد نمي شوند. اگر چه اين نوع کک و مک معمولا يک نوع از سندروم ژنتيکي پوست مي باشد اما غالبا اين لکه ها بدون اهميت هستند. “Liver spots” يا لکه هاي کبدي از اين نوع هستند و هيچ ربطي به بالا رفتن سن و پيري ندارند و بيشتر در افرادي با آمادگي هاي ژنتيکي ظاهر مي شوند. البته اصطلاح لکه هاي کبدي کاملا اشتباه است چرا که هيچگونه ارتباطي بين اين لکه ها و کبد وجود ندارد و عموما در افراد پيرتري که بدون استفاده از کرمهاي ضدآفتاب در معرض تابش خورشيد قرار مي گيرند بيشتر ظاهر ميشوند.
کک و مک چگونه افزايش مي يابند؟
نور خورشيد و تابشهاي برنزه کننده اشعه (UV) ماوراءبنفش را منتشر مي کنند. پس از اين که شما در معرض تابش نور خورشيد قرار گرفتيد پوست شما ضخيم شده و رنگدانه ملانين در سلولهاي توليد کننده رنگ (ملانوليت ها) به حداکثر ميزان خود شروع به توليد رنگ مي کنند. افراد با پوست تيره نسبتا از افراد روشن و بور نسبت به تابش خورشيد حساس هستند. البته افراد با پوست تيره کاملا هم در برابر اثرات خورشيد مقاوم نيستند و حتي مي توانند با تماس هاي طولاني آفتاب سوخته هم شوند. قطع نظر از رنگ پوست، کک و مک نتيجه توضيح ناموزون و نامتوازن رنگدانه ملانين در پوست مي باشد. کک و مک چيزي نيست جز ته نشين شدن نامتعارف ملانين در يک نقطه از پوست.
چطور مي توان از بروز کک و مک پيشگيري کرد؟
مطمئنا پيشگيري از کک و مک بهتر از ايجاد و سپس نياز به درمان آن است.
بنابراين هر کس آمادگي ژنتيکي براي ايجاد کک و مک را دارد بايد حتما از کرم هاي ضد آفتاب استفاده نمايد و حدالامکان زمان قرارگرفتن در معرض تابش اشعه هاي خورشيد را بکاهد به 2 دليل: يکي کم کردن تمايل پوست در ايجاد کک و مک و ديگري که خيلي با اهميت تر مي باشد کاستن خطر ابتلا به سرطان پوست.
کک و مک چطور درمان مي شود؟
جهت درمان کک و مک هايي که از قبل روي پوست ايجاد شده اند چند راه مطمئن و موثر وجود دارد:
1- استفاده از کرمهاي سفيدکننده
2- استفاده از Tretinoin : گاهي اوقات به همراه ديگر کرمهاي سفيد کننده Tretinoin (ويتامين A اسيد، رتين-A ) در روشن تر کردن کک و مک ها کمک مي کنند البته اگر در يک دوره کامل درمان مورد استفاده قرار گيرد.
Coyosurgery- 3: يک نوع انجماد ملايم و خفيف با نيتروژن مايع که مي تواند براي درمان کک و مک استفاده شود.
4- درمان ليزري: چند نوع ليزر، مخصوصا ليزرهايي که نور سبز توليد مي کنند مي توانند کک و مک ها را بطور موثر و مطمئن روشن تر و يا از بين ببرند. اين روش نيز مانند روش انجماد يک روش ساده و مطمئن با درصد موفقيت بالا و کمترين درصد ريسک در ايجاد زخم مي باشد.
پيشگيري از جوش
آيا زنان باردار مجاز به استفاده از کرمهاي درمان جوش هستند؟
در حاليکه بعضي از خانمهاي باردار وضعيت پوست خود را در دوران بارداري بهتر و مطلوب تر مي بينند، بسياري هم در پوستشان دچار مشکل مي شوند.
داروها و کرمهاي درمان جوش حاوي پرواکسيد بنزويل مي باشند و اينکه آيا اين ماده براي استفاده در دوران بارداري مجاز و مطمئن مي باشد يا نه هنوز مشخص نيست.
اگر چه اسيد رتينوئيک موجود در کرم رتين A خطرناک شناخته نشده اما ترکيب مشابه ديگري وجود دارد که در صورت استفاده در سه ماهه اول بارداري در جنين ايجاد نقص مادرزادي مي کند.
ازآنجائيکه هر دو ترکيب شيميايي بسيار شبيه به هم هستند بهتر است از استفاده اين کرم پرهيز نماييد. مخصوصا در سه ماهه اول بارداري.
مرطوب کننده ها
مرطوب کننده ها به عنوان يک پوشش محافظ ميان پوست و محيط اطرافتان عمل مي کند. اگر چه پوست شما چربي اش را خود توليد مي کند ولي برطرف کردن اين چربيها در جريان پاکسازي ضروري است. اما بهرحال دوباره پرکردن اين چربيهاي طبيعي بسيار ضروري است.
يک مرطوب کننده اساسي و اصلي بايد حاوي آب و ديگر ترکيباتي که رطوبت را جذب و در پوست نگهدارد. همچنين اين مرطوب کننده ها بايد داراي امولسيون هايي که پوست را تغذيه مي کنند نيز باشد. آب رساني به پوست قدم مهمي است در هيدراته کردن پوست. مرطوب کننده پوست را به مدت 3 دقيقه در حمام هنگام گرفتن دوش روي پوست بريزيد.
مرطوب کننده هاي روز (حاوي ضد آفتاب)
لايه اوزون که زمين را احاطه کرده از برخورد تابشهاي مضر ماوراي بنفش (UV) خورشيد جلوگيري مي کند. در طي اين سالها، اين لايه بطور مداوم تخريب شده و اشعه هاي زيان آور خورشيد توانسته اند از اين لايه عبور کنند. هر روزه پوست ما تحت تابش اشعه UV قرار دارد و اين اشعه ها در پوست ايجاد آفتاب سوختگي، بيماري هاي پوستي و پيري زودرس مي نمايند. اين اشعه حتي وقتي که خورشيد ديده نمي شود هم وجود دارند. ما مصرانه به شما توصيه مي کنيم که از کرمهاي ضد آفتاب بر تمام سطح بدن خود بماليد نه فقط در تابستان، بلکه هر روز و در هر فصلي.
کرمهاي ضد آفتاب را نيم ساعت قبل از اينکه در معرض تابش خورشيد قرار گيرد استفاده نماييد تا در پوستتان جذب شوند. بلافاصله پس از شنا و عرق کردن هر 3- 4 ساعت يکبار اينکار را تکرار کنيد. يک کرم ضد آفتاب واترپروف (ضدآب) بطور کلي 30 دقيقه در آب خاصيت خود را حفظ مي کند. لطفا به ياد داشته باشيد که يک کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر لزوما بدين معنا نيست که از پوست شما بهتر محافظت مي کند، فقط مدت طولاني تر از پوست شما در برابر تابش اشعه هاي UV محافظت مي کند. يک کرم ضدآفتاب با 15SPF بطور مثال تا 95% محافظت مي کند در حاليکه 50SPF تا 98% از پوستتان محافظت مي کند. اين تفاوت قابل چشم پوشي است.
مرطوب کننده ها مي توانند به تنهايي و يا به عنوان يک زيرسازي آرايشي مورد استفاده قرار گيرند. مرطوب کننده هايي که فاکتور SPF بالاتري دارند چرب تر مي باشند. آرايشي که روي صورت چرب قرار مي گيرد بي رنگ تر مي شود.
در پايان روز پوست شما احتياج دارد تا دوباره تجديد قوا کند و شادابتر شود. در هنگام خواب از يک مرطوب کننده که حاوي مقدار زيادي کرم نرم کننده و چرب مي باشد (مواد ترکيبي که براي آبرساني و تقويت پوست شما در زماني که شما خوابيده ايد مناسب باشند) استفاده کنيد.
مرطوب کننده هاي شب (به همراه اسيدهاي هيدروکسيد آلفا)
هيدروکسي اسيدها ترکيب هاي طبيعي هستند که به نرمي سلولهاي مرده پوست را از روي پوست شما بر مي دارند. اين اسيدهاي ملايم لايه بردار هاي طبيعي هستند که بازسازي پوست را افزايش داده و بافت پوست را بهبود مي بخشند.
دو نوع اساسي از اين لايه بردارهاي طبيعي وجود دارند:
هيدروکسي اسيدهاي آلفا: فعاليت آنها يک ميزان کاهشي يا نزولي دارد که بدين معناست که تا وقتي فعال است که سلولهاي مرده براي برداشتن و از بين بردن وجود دارد.
هيدروکسي اسيدهاي بتا: اين حالت را ندارند و حتي پس از بين بردن و برداشتن سلولهاي مرده به فعاليت خود ادامه مي دهند. اين نوع از هيدروکسي اسيدها آمادگي زياد براي صدمه رساندن به پوست را دارند.
اگرچه لايه بردار هاي فيزيکي بطور وسيعي براي از بين بردن سلولهاي مرده پوست استفاده مي شوند اما به پوست آسيب مي رسانند. انتخاب يک هيدروکسي اسيد آلفا عاقلانه تر مي باشد.
پاک کننده ها
روشن کننده هاي پوست
کرم هاي سفيد کننده بطور کلي حاوي Hydroquinone مي باشند که قادرند آسيب هاي جبران ناپذيري به پوست شما وارد نمايند.
استفاده طولاني از اين کرمها توليد ملانين (يک رنگدانه طبيعي که از پوست شما در برابر تابش خورشيد محافظت مي کند) را کاهش مي دهد. همچنين اين کرمها باعث مي شوند که وقتي پوست شما نازک مي شود شفاف به نظر برسد. پس از متوقف شدن استفاده از اين کرمها پوست به سفيد شدن ادامه مي دهد، گاهي براي چند سال، بدون هيچ نشاني از توقف , نقاط و لکه هاي سياه خيلي روشن مي شوند. استفاده طولاني مي تواند همچنين در پوست شما ايجاد قرمزي ، کک مک و تاول بکند.
ما شديدا به شما توصيه مي کنيم از اين کرمها استفاده نکنيد مخصوصا آنهايي که داراي ميزان بالاتری از 5 % Hydroquinone هستند. در عوض ما به شما پيشنهاد مي کنيم که در طي روز از يک ضد آفتاب با SPF حداقل 5% و يک لايه بردار هيدروکسي آلفا در شب استفاده کنيد.
منقبض کننده هاي پوست
نظرات و ايده هاي غلط بسياري در مورد نقش سفت کننده ها پوست و مسدود کننده های منافذ پوست در جريان مراقبت و درمان پوستي وجود دارد.
وجود اين سفت کننده ها , تقويت کننده ها Toners عاملي اساسي و ضروري در امر مراقبت پوست محسوب مي شوند Toner ها آثار و بقاياي آرايش را که پاک کننده شما کاملا پاک نکرده را از بين برده و آنرا براي مرطوب سازي آماده مي کند. اصطلاحات Toner (منقبض کننده – سفت کننده) ، Freshener (تازه کننده – طراوت بخش) و Astringent (منقبض کننده) معادل يکديگر استفاده مي شوند.
اگر شما پوستی نرمال ، ترکيبي و يا چرب داريد از يک منقبض کننده حاوي درصد کمي از الکل و نرم کننده پوست مثل allantoin استفاده نمائيد. براي پوست خشک و نرمال از Tonerهای بدون الکل به همراه شوينده هايي مانندعصاره فندقwitch hazel و عصاره ها و شيره هاي طبيعي استفاده کنيد.
آموزش سخت افزار (قسمت اول)
منبع : IRITN
آيا تا به حال برايتان پيش آمده است كه كار نسبتاً ضروري با سيستم خود داشته باشيد و به محض زدن دكمه Power ببينيد كه دستگاه روشن نمي شود و آيا تا به حال برايتان پيش آمده است كه دستگاهتان با فاصله زماني كوتاهي هنگ كند و يا صدا و يا احياناً دودي از آن خارج شود.
در اين بخش در نظر داريم به بررسي قسمت هاي مختلف رايانه بپردازيم و در آينده به تفصيل در مورد هر يك توضيح دهيم. تا آشنايي جزيي و مؤثري با هر يك از قسمت ها پيدا كنيم و پاره اي از مشكلات رايانه خود را بهتر شناسايي نموده و در صدد رفع آن برآييم.
قسمت هاي اصلي يك رايانه:
CPU- يا پردازنده: اين قطعه به عنوان مغز رايانه ناميده مي شود و مسئوليت كنترل تمام محاسبات، عمليات و قسمت هاي مختلف را بر عهده دارد.
-حافظه: حافظه رايانه براي ذخيره اطلاعات به كار مي رود. حافظه با ريزپردازنده در ارتباط مي باشد، بنابر اين از سرعت بالايي برخوردار است. در رايانه از چندين نوع حافظه استفاده مي شود. (Virtual- Caching- BIOS- ROM- RAM)
- منبع تغذيه يا Power Supply :اين قسمت از رايانه جريان الكتريكي مورد نياز در رايانه را تنظيم نموده و مقدار آن راتأمين مي كند.
-هارديسك: يك حافظه با ظرفيت بالا و دائم مي باشد كه اطلاعات و برنامه ها را دربرمي گيرد.
-برد اصلي يا Mother Board :برد اصلي رايانه است كه تمام قطعات بر روي آن نصب مي شوند. پردازشگر و حافظه به طور مستقيم بر روي برد اصلي نصب خواهند شد. ولي ممكن است بعضي از قطعات به صورت غيرمستقيم به برد وصل شوند. مانند كارت صدا كه مي تواند به صورت يك برد مجزا باشد و از طريق اسلات به برد اصلي متصل است.
-كارت صدا يا Sound Card :كارت صدا سينگال هاي آنالوگ صوتي را به اطلاعات ديجيتال و برعكس تبديل مي كند و آنها را ضبط و پخش مي كند.
-كارت گرافيكي يا :Graphic Cards اطلاعات را به گونه اي تبديل مي كند كه قابل نمايش بر روي مانيتور باشد.
-كنترل كننده Integrated Drive Electronics (IDE) :اين قطعه اينترفيس اوليه براي CD ROM، فلاپي ديسك و هارد مي باشد.
- اينترفيس :(SCSI) Small Computer براي اضافه نمودن دستگاه هاي اضافي مانند هارد و اسكنر مي باشد.
- گذرگاه Interconnect PeriPheral Component (PCI) :اين قطعه رايج ترين شيوه جهت اتصال يك عنصر ديگر به رايانه است كارت هاي PCI از طريق اسلات ها به برد اصلي متصل است.
- پورت Accelerated Graphics Port (AGP) :اين قطعه براي اتصال سرعت بالا از كارت گرافيكي به رايانه است.
ورودي ها و خروجي ها
- مانيتور Monitor)): جهت نمايش اطلاعات رايانه به كار مي رود. نمايش تصاوير از تركيب سه رنگ قرمز، سبز و آبي بوجود مي آيد.
- صفحه كليد Key Board) ):براي ورود اطلاعات به كار مي رود.
- ماوس Mouse)) :بهترين وسيله جهت نشان دادن و انتخاب نمودن گزينه ها و ايجاد ارتباط كاربر با رايانه مي باشد.
-اسپيكرها: جهت پخش صدا به كار مي روند.
- ابزارهاي قابل حمل جهت ذخيره سازي Removable Storage) :(با استفاده از اين ابزارها مي توان اطلاعات را به رايانه اضافه نمود و يا آنها را ذخيره كرده و به محل ديگر برد.
Flash Memory- يكنوع حافظه است (EEPROM) كه امكان ذخيره سازي دائم را به وجود مي آورد. مانند كارت هاي PCMCIA كه داراي سرعت بالايي مي باشند.
- فلاپي ديسك Floppy Disk)) جهت ذخيره اطلاعات بكار مي رود و حجم آن ۴۴/۱ مگابايت است.
CD- ROM- ديسك هاي فشرده رايج هستند كه حجم آنها از ۶۵۰ مگا بايت به بالاست و براي ذخيره و جابه جايي اطلاعات مي باشد.
(Digital Versatile Disc) DVD- ROM- اين نوع رسانه مانند CD مي باشد كه با اين تفاوت كه داراي حجم بسيار بالا و كيفيت فوق العاده باشد.
نكته: البته رسانه هاي ديگري نيز مانند Optical Drive، ديسك هاي بزرگ معروف به درايوB و Tape Backup و ساير موارد نيز وجود داشته اند كه در حال حاضر با آمدن CD و DVD و رسانه اي بسيار حرفه اي تر غير قابل استفاده شده اند.
انواع پورت ها
- موازي Parallel) ):اين نوع اتصال عموماً براي چاپگرها به كار مي رود.
- سريال Seriall)): اين نوع پورت هاي جهت اتصال دستگاه هايي مانند مودم خارج يه كار مي رود.
- پورت :(Universal Serial BUS) USB اين نوع اتصال نيز براي اتصال دستگاههاي مانند اسكنر و يا دوربين هاي ديجيتالي و يا وب ا ستفاده مي شود.
اتصالات مربوط به شبكه و اينترنت
- مودم هاي كابلي Modem Cable) ):براي ارتباط با اينترنت از طريق سيستم تلويزيون به كار مي رود.
- مودم هاي:(vdsl) Very high bit-rate DSL در اين نوع ارتباط از فيبر نوري استفاده مي شود.
-مودم هاي :(DSL) Digital Subscriber Line يك نوع ارتباط با سرعت بالا از طريق خطوط تلفن برقرار مي شود.
لطفا با نظراتتون برای ادامه ی آموزش به من اطلاع دهید.
اثر انواع ويتامين ها بر روي پوست و گياهان دارنده آن
هر يک از ويتامين ها نيز بر روي پوست و سلامتي و طراوت و شادابي
آن اثر خاصي دارند و هر يک به نسبتي مشخص، بر روي پوست اثر
گذاشته و بسته به مقدار اين اثر، پوست احتياج دارد تا کمبودهايش را از
طريق گياهان دارنده آن تامين نمايد.
بنابراين كمبود اين مواد باعث آسيب به پوست (به صورت بيماري هاي
پوستي) و تسريع روند پيري پوست مي شود. در كشورهاي پيشرفته،
كمبود شديد ويتامين ها نادر است؛ ولي كمبود خفيف آن، هنوز هم به
مقدار زيادي ديده مي شود. اين مسأله به معناي مصرف مقادير بسيار
زياد اين مواد نيست، چرا كه مصرف زياد اين مواد فوايد بيشتري ندارد و
مصرف بعضي از آن ها باعث مسموميت مي شود. از جمله
ويتامين هايي كه فوايد زيادي براي سلامت پوست دارند، مي توان به
ويتامين هاي A,B1,B2,B6, C, D,E F, H اشاره كرد.
ويتامين A براي رشد و نمو بدن ، براي پوست ،مو، ناخنها ، دندانها و
حفط قدرت بينايي ضروري است. اين ويتامين در جگر ، قلوه ، زرده تخم
مرغ ، شير و انواع سبزي هاي داراي برگ سبز مثل اسفناج و سبزي
هاي زرد و نارنجي مثل هويج (در يك هويج بزرگ به مقدار 5000 واحد
يافت ميشود.) و برگهاي سبز تر مثل کاهو يافت مي شود . ويتامينB
باعث پايين آوردن ميزان اسيد هاي چرب مي شود. ويتامين B ضد
چربي مو و براي نرمي رگهاي خوني ضد سلوليت و ضد آكنه است.منبع
مهم آن در خمير ترش ( مايه خمير) است.
ويتامين B1 يكي از ويتامين ها ي حياتي و ضروري مي باشد و براي
ماهيچه ،پوست ومو مفيد است. در مايه خمير ترش ،مخمر آبجو ، جوانه
گندم، تخم آفتابگردان ،اسفناج، هويج ، جوانه گندم و زرده تخم مرغ و
جگر مرغ، شير گاو نجوشيده ،سبوس برنج و سيب زميني يافت
مي شود.
مشكلات پوستي از قبيل آكنه (مخصوصاً آكنه روزاسه)، ورم پوست،
اگزما، و زخم ها با مصرف ويتامين B2 بهبود مي يابد.
ويتامين B2 را در مخمر آبجو ، شير خشك ،گردو ، عسل ، اسفناج ،
سفيده تخم مرغ ، خربزه و بلوط مي توان پيدا كرد.نياز روزانه 3 ميلي
گرم است .
ويتامين B5 ضد خشكي بيش از اندازه و پوسته پوسته شدن پوست
است و بهبودي زخم را مخصوصاً بعد از جراحي، تسريع مي كند. بهترين
منابع ويتامين B5 عبارتند از: مخمر آبجو، نان غلات و حبوبات، قارچ، كبد،
لوبياي خشك و نخود، آووكادو، ماهي، مرغ، آجيل (فندق،گردو)، بادام
زميني، گل كلم، شير و پنير، سيب زميني، پرتقال، موز و تخم مرغ.
ويتامين B6 براي از بين بردن خشكي مو و براي مغز مفيد است
همچنين کمبود آن باعث التهاب (قرمزي، ورم، درد)، دهان، ترك و خشك
شدن لبها، آن را در جوانه گندم به راحتي ميتوان يافت. مرغ، ماهي،
كليه، كبد، تخم مرغ و گوشت خوك غني ترين منابع غذايي ويتامين B6
هستند.
موارد زير نيز منابع خوبي براي اين ويتامين هستند:
مخمر، سبوس گندم، غلات، سيب زميني، موز و جو دوسر. ويتامين
ب-6 در غذاهاي فريزشده يا فرآورده هاي غذايي (مانند گوشت) از بين
مي رود.
ويتامين C براي رشد و ترميم بافت ها در همة قسمتهاي بدن ضروري
است. اين ويتامين براي تشكيل كلاژن (كه يك پروتئين مهم در تشكيل
پوست، بافت ترميم يافته، تاندون، رباط ها و عروق خوني است) لازم
است.
ويتامين C نيز در آب ، محلول است و در ميوه ها و سبزيجات تازه وجود
دارد . اين ويتامين اثر مهم ضد اکسيدکنندگي دارد و سبب توليد کلاژن
مي شود . اين ويتامين به مواد آرايشي – بهداشتي اضافه مي شود
زيرا خاصيت ضد اکسيدکنندگي آن سبب رفع لکه هاي پوست و
جلوگيري از پيري زودرس مي شود و از طرف ديگر توليد ويتامينE را
افزايش مي دهد . اين ويتامين سبب کاهش قرمزي پوست ناشي از
آفتاب و نيز کاهش عوارض آفتاب سوختگي مي شود . اثر ضد التهابي
اين ويتامين تأثير مفيدي در درمان بيماري هايي چون اگزما و
سپوريازيس دارد . ويتامين C براي نوسازي سلول ، ضد آلرژي و دافع
سموم بدن است. مي توان آن را در بسياري از ميوه جات و سبزيجات
پيدا کرد. مواد غذايي كه غني از ويتامين "سي" هستند شامل آب
پرتقال، فلفل سبز، هندوانه، خربزه، گريب فروت، گرمك، توت فرنگي،
انبه، گل كلم، آب گوجه فرنگي، كلم فندقي، گل كلم،كاهو. ويتامين
«سي» همچنين در برگ هاي سبز پخته شده يا خام (كلم، اسفناج)،
گوجه فرنگي تازه و سيب زميني، كدو تنبل، تمشك، و آناناس. ويتامين
سي به نور، هوا و گرما حساس است. خوردن سبزيجات خام و يا
مختصري پخته شده جذب ويتامين "سي" شما را افزايش مي دهد.
ويتامين D ضد ترك است و براي رفع چين وچروك هاي پوست و سفيد
شدن مو،جوشهاي صورت و خشكي پوست ويامين D توصيه ميشود.
همچنين ويتامين D به جذب كلسيم . فسفر كمك ميكند و استخوانها،
دندانها ، و بافتهاي كبد شما احتياج زيادي به اين ويتامين دارند.
غذاهايي كه شامل ويتامين « D» هستند عبارتند از:روغن ماهي،
سالمون آزاد ماهي، تونا (ماهي بزرگ)، شير مقوي، نرم
تن،قارچ،حبوبات مقوي،زردة تخم مرغ همچنين نور خورشيد منبع طبيعي
براي ويتامين «D» است.
ويتامين E ضد ريزش مو، مؤثر در درمان بيشتر بيماريهاي پوستي ، كند
كردن پديدة پيري سلول ها و بافتها و همچنين باعث بهبود سريعتر زخم
ها مي شود. غذاهايي كه شامل ميزان قابل توجهي از ويتامين « E»
هستند عبارت است از: آجيل (شامل بادام، فندق، و گردو)، تخم
آفتابگردان، روغن ذرت، مارگارين، مايونز، روغن سبزيجات فشرده شده
خنك، شامل ذرت، گل آفتابگردان، سويا، دانة پنبه، كانولا، و سبوس
گندم (غني ترين منبع)، اسفناج و كلم پيچ، سيب زميني.
ويتامين F (ويتامين F اصطلاح غلطي است كه گاها براي اسيد لينولئيك
استفاده مي شود. ) ضد چروك صورت است كه در روغن آفتابگردان
يافت مي شود ولي ويتامين محسوب نمي شود.
ويتامين H ضد عفونت جلدي پوست است. کمبود اين ويتامين باعث
پيدايش لکه هاي قرمز رنگ و گاه خاکستري در روي پوست مي گردد.
منابع حياتي ويتامين H زرده تخم مرغ، مخمر آبجو، پوست برنج، مغزها
می باشد.
|
بهداشت پوست بزرگسالان
تغييرات پوستي در بزرگسالان بستگي به وراثت و عوامل محيطي دارد ، ضايعات مختلفي در اين سن در پوست ديده مي شوند مانند بروز غدد چربي كه به علت شاخي شدن بافت چربي است ، پيدا شدن آكنه هاي شاخي و سيستهاي چربي و بالاخره منگوله هاي پوستي ممكن است به تنهايي يا مشتركاً ظاهر شوند .
بعضي از تغييرات پوستي مانند پيدا شدن لكه هاي قهوه اي كه در بزرگسالان اتفاق مي افتد موقتي و زودگذر است در صورت كه به علت بارداري و خوردن قرصهاي ضد بارداري ، يا در اثر اشكال و تغيير در ترشح هورمون هاست كه در ساختار پوست ، تغييراتي ايجاد مي كنند . اين لكه ها بعد از زايمان ، با قطع قرصهاي ضد بارداري و يا درمان اختلال ترشح هورمونها ناپديد مي شوند . در اين سن كم كم علايم چروكيدگي پوست خودنمايي مي كند ، بهضي از مشخصات مردانه در زنها بروز مي كند مانند پيدا شدن موهاي بلند و پراكنده در ناحيه چانه و زير چانه ، همچنين بروز ميخچه در انگشتان پا در اين سن بيشتر به چشم مي خورد .براي پيشگيري از اين عوارض پوستي توجه به رعايت اصول بهداشتي داراي اهميت خاصي دارد .
مانند استحمام روزانه، توجه به رژيم غذايي صحيح و مناسب سن ، اجتناب از پوشيدن لباسهائي با الياف مصنوعي ، پيشگيري از خستگي جسمي و روحي ، پرداختن به ورزش و تفريح در هواي پاك و دور از آلودگي هاي شهر و اجتناب ازپوشيدن كفش هاي تنگ و نوك باريك .
افراد بزرگسال بايد در هنگام حمام كردن ، پوست بدن خود را مورد بررسي قرار دهند و چنانچه تغييرات غير طبيعي در آن مشاهده كردند هر چه زودتر با پزشك مشورت كنند تا از بروز هر اتفاق ناگواري پيشگيري شود . عمده ترين صدمات پوستي كه از سن جواني تا بزرگسالي ممكن است بروز كند ، التهاب پوست به علت مصرف مواد آرايشي است كه يكي از رايج ترين آنها التهاب لب ها است؛ مواد رنگي روژلب داراي ائوزين است كه لبها را نسبت به نور خورشيد حساس كرده و در نتيجه متورم و ملتهب مي كند .
لذا بهتر است خانم ها از ماليدن روژلب و به كار بردن مواد آرايشي خودداري كنند و يا قبل از به كار بردن روژلب ائوزين دار ، از يك كرم محافظ براي ماليدن روي لبها استفاده كنند .
بهداشت پوست نوجوانان
در دوران بلوغ به علت تغييرات هورموني و ترشح هورمونهاي جنسي ، پياز مو ، غدد عرق اكرين و اپوكرين در محلهاي ويژه اي از بدن رشد بيشتري كرده و فعالتر ميشوند . فوليكولهاي مو در روي صورت مردان و... فعالتر و انتهاي موها زبرتر مي شوند .غدد چربي در روي صورت ، سينه و قسمت بالاي پشت فعال مي شوند و دانه هاي غرور جواني ممكن است بروز كند.
يكي از تغييرات چشمگير ديگر كه در دوره نوجواني در پوست بروز مي كند ، ظاهر شدن تعدادي خالهاي رنگدانه است كه معمولترين آنها كك و مك است كه به علت عدم انتشار يكنواخت ملانين در سطح پوست و تجمع آن در نقاط ويژه اي تظاهر مي كنند . به طور متوسط ، نوجوانان سفيد پوست ممكن است 20-15 عدد از اين خال ها روي بدنشان پيدا شود و معمولاً بعد از دوره نوجواني ديگر خال جديدي ظاهر نمي شود . كك و مك كه دانه هاي كوچك قهوه اي رنگي هستند ، معمولا در نواحي كه در برابر اشعه آفتاب قرار مي گيرند ظاهر مي شوند .يكي ديگر از مشكلات پوستي كه در دوره نوجواني بروز مي كند ،جوشهاي غرور است كه 90 درصد پسرها و 80 درصد دخترها را مبتلا مي سازد . بروز جوشهاي غرور جواني به علت فعاليت شديد غدد چربي است كه به وسيله هورمون اندروژن تحريك مي شوند . اين جوشها ابتدا به صورت نقطه سفيد رنگي هستند كه به علت خشك شدن چربي مترشحه در مجاري غدد چربي پوست ايجاد مي شوند . پس از مدتي در اثر فشار مواد كراتيني مجاري باز شده و مواد داخل آن ، در اثر اكسيداسيون سياهرنگ شده و چنانچه شرايط براي توسعه آنها مناسب باشد به صورت پابول پوستول و بالاخره در اثر عوامل ميكروبي به صورت جوش برجسته التهابي خودنمايي مي كند . محل معمولي اين جوشها بيشتر در صورت است . ولي در قسمت بالاي فقسه سينه ، پشت شانه ها و روي شانه ها هم بروز مي كنند .
غير از تغييرات هورموني عوامل ديگر مانند اضطراب عوامل شيميايي ( فنوباربيتال ، ايزونيازيد و فني توئين ) ممكن است سبب بروز جوشها و تشديد آنها شوند . نوجواناني كه دچار جوشهاي غرور مي شوند معمولاً پوست و موي آنها چرب است .
براي پيشگيري از عفوني شدن اين جوشها ، بهترين روش رعايت اصول بهداشتي است : مانند استحمام روزانه و شستشوي پوست صورت با آب گرم و صابون ( به خصوص شبها قبل از خواب ) ، محافظت پوست از باد ،آفتاب ، گرد و خاك و ... اگر چه توصيه مي شود كه رژيم غذايي در بهبود اين جوشها نقش دارد، ولي محدوديت غذايي توصيه نمي شود بلكه بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود كه خود دقت كنند و متوجه شوند كه چه غدايي سبب ازدياد جوشها مي شود تا از خوردن آنها پرهيز كنند .
مصرف مايعات فراوان ، ميوه ها ، سبزي ها در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور و يا تشديد آنها موثر است . خارج كردن چربي درون دانه ها با دستهاي تميز و گاز ضد عفوني توام با فشاري نرم و آرام پيشنهاد مي شود . وسايل استحمام ، حوله صورت ، تيغ يا ماشين ريش تراش بايد ويژه و شخصي باشد . لباس زير هر روز تعويض ، شسته و اتوكشي شود . از دست زدن و بازي كردن با جوشها مطلقاً خودداري شود . ورزش كردن ، تفريح در هواي پاك و تميز ، استراحت كردن به اندازه كافي در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور موثر است .
پرهيز از سيگار كشيدن در سلامت پوست و حفظ زيبايي و درخشندگي پوست صورت نقش اساسي دارند . پايبند بودن به دين و خداي بزرگ ، به انسان، شكيبايي و اعتماد به نفس مي دهد كه از عصبانيت و نگراني ها و فشارهاي رواني كه عاملي براي بروز جوشهاي غرور هستند ، جلوگيري مي كند . چنانچه جوشهاي غرور به حالت التهابي بروز كنند ، ممكن است درمان با آنتي بيوتيك (تتراسايكلين ) به صورت دوره اي ، كورتيكواستروئيد ، تزريق در ضايعه ها ، جراحي هاي كوچك لازم باشد .
خودشناسى:شخصيت شناسى با اشكال هندسى
شايد شما هم جزو افرادى هستيد كه در دوران تحصيل درس هندسه برايتان هيچ جذابيتى نداشته و احتمالاً از شنيدن نام آن بيزاريد ولى چند لحظه اين موضوع را فراموش كنيد. بعد ساده ترين اشكال هندسى را به خاطر بياوريد؛ مربع، مستطيل، مثلث، دايره و منحنى. سپس خيلى سريع و بدون اينكه زياد به مغزتان فشار بياوريد شكلى را انتخاب كنيد كه بيشتر از همه مى پسنديد. در حقيقت يك تست روانشناسى پيش روى شما قرار دارد كه با توجه به انتخابتان بسرعت نشان مى دهد شما در زندگى چه جور آدمى هستيد و در چه مشاغلى احتمال موفقيتتان بيشتر است
مربع
افرادى كه شكل مربع را انتخاب مى كنند كسانى هستند كه در يك محيط پايدار بيشترين احساس آرامش را دارند و مسير كارهايشان كاملاً واضح است. چنين اشخاصى محافظه كارند و دوست دارند همه چيز مرتب و منظم باشد.وظيفه شناس هستند و اگر كارى را به آنها محول كنيد آنقدر روى آن وقت مى گذارند تا تمام شود، حتى اگر كارى تكرارى و طاقت فرسا باشد و مجبور شدند به تنهايى آن را انجام دهند
مستطیل
اصولگرايى مشخصه بارز اين افراد است. آنها نيز نظم و ترتيب را دوست دارند ولى آن را بيشتر از طريق سازماندهى هاى دقيق اجرا مى كنند.اين امر سبب مى شود كه راه هاى مناسبى را انتخاب و همه قواعد و مقررات را بررسى كنند. اگر وظيفه اى را به اين اشخاص محول كنيد ابتدا آن را به خوبى سازماندهى مى كنند تا اطمينان يابند كه بطور اصولى اجرا خواهد شد
مثلث
اشخاصى كه شكل مثلث را انتخاب مى كنند هدف گرا هستند. آنها از برنامه ريزى قبل ازانجام كارها لذت مى برند و به طرح موضوعات و برنامه هاى بزرگ و بلند مدت تمايل نشان مى دهند، اما ممكن است جزئيات را فراموش كنند.اگر كارى را برعهده آنها بگذاريد ابتدا هدفى را براى آن تعيين و سپس با برنامه ريزى كار را آغاز مى كنند
دایره
چنين افرادى اجتماعى و خوش صحبت هستند، هيچ لحن خشنى ندارند و امور را به وسيله صحبت كردن درباره آنها تحت كنترل خود در مى آورند. ارتباطات اولين اولويت انها در زندگى است.مطمئن باشيد كه اگر وظيفه اى به آنها محول شود آنقدر درباره آن صحبت مى كنند تا هماهنگى لازم ايجاد شود
منحنی
خلاقيت در اين قبيل افراد موج مى زند و اغلب اوقات كارهاى جديد و متفاويت را ارائه مى دهند. نظم و ترتيب برايشان كسالت آور است و اگر تكليف را براى آنها در نظر بگيريد ايده هاى خوب و مشخصى را براى آنها ابداع مى كنند.به طور كلى افرادى كه سه شكل اول يعنى مربع، مستطيل و مثلث را انتخاب مى كنند در جهت مسير ويژه در حركت هستند و كارها را به طور منطقى و اصولى انجام مى دهند ولى ممكن است خلاقيت كمى داشته باشند.اما گزينش دايره و منحنى نشان دهنده خلاقيت و برون گرايى است. چنين افرادى به موقعيت هاى جديد وساير افراد دسترسى پيدا مى كنند ولى چندان اصولگرا و قابل اعتماد نيستند
کاربرد تست
اين تست براى ارزيابى افراد نسبت به موقعيت شغلى شان كاربرد دارد و يا به منظور پى بردن به اين نكته كه اشخاص مختلف تا چه حد مى تواند با هم كاركنند. اگر شما بشدت علاقه منديد كه يك كار خاص و اصولى را انجام دهيد يك فرد مربع دوست مى تواند همكار خوبى برايتان باشد.همچنين اينگونه افراد براى كار در دواير حسابرسى هم كاملاً مناسبند.اگر كارها نياز به سازماندهى گروهى داشته باشد مثلث دوستان در پيشبرد فعاليت ها موفق خواهند بود. اين افراد مى توانند مجرى خوبى باشند چون اهداف را مشخص و اطمينان مى يابند كه دستيابى به آنها ممكن است.براى هر نوع ارتباطات حضورى افرادى كه دايره را انتخاب مى كنند، بهترين هستند. آنها مى توانند يك كارمند خوب، مسؤول پذيرش يا فردى باشند كه به مشتريان خود خدمات مناسبى را ارائه مى دهند.بالاخره افرادى كه شكل مورد علاقه شان منحنى است هميشه ايده هاى تازه دارند و به طور مثال براى كار در شركت هاى تبليغاتى مناسبند
سلام
خداى نامه
خدايا! دلمان را از زنگار خطا بزداى.
خدايا! ديده دلمان را با نور خودت روشن فرما.
خدايا! به خلوت نشينان دل شب سوگند! از دلمان كدورتها را دور ساز.
خدايا! دلمان را از پرتو ذاتت روشن گردان.
خدايا! دلمان را نواى عاشقانه عطا كن و چنان كن كه از دلمان جز ناله عشق برنخيزد.
خدايا! دلمان را سرشار از تقوا كن.
خدايا! دلمان را جايگاه شيطان مساز.
خدايا! دلمان را از چنگال نَفْس و وسوسه هاى شيطان رها ساز.
خدايا! چنان كن كه فقط با تو و به تو دل خوش كنيم.
خدايا! دلمان را از خود محجوب مكن.
خدايا! دلى سليم و قلبى منيب عطايمان كن.
خدايا! دلمان را لبريز از نور ايمان كن.
خدايا! ما را اهل دل گردان، نه بنده دل.
خدايا! چشم دلمان را باز فرما.
خدايا! دلمان را به قدّ و خَد و خَط بى مثالت مشتاق گردان.
خدايا! چنان كن كه همه دل باشد و همه دل.
خدايا! كور چشم از مشاهده خَلْق محروم است و كور دل از مشاهده حق. مارا در زمره اين دو گروه قرار مده.
خدايا! دل را بيمار و از خود منحرف نفرما.
خدايا! چنان كن كه تو را ياد كنيم و دلمان لبريزاز ياد تو باشد.
خدايا! با تغذيه حلال دلمان را رشد دِه.
خدايا! با ياد خود دلهامان را آرامش و آسودگى بخش.
خدايا! مگذار خنده هاى بسيار و بلند دلمان را بميراند.
خدايا; اى مقلّب القلوب! دلمان را از غفلت بگردان و بيدار ساز.
خدايا! اخلاق ناپسند، بويژه بُخل و سوءخُلق رااز دلمان دور كن.
خدايا! مارا دلسوز حال مردم قرار ده.
خدايا! ما را سنگدل مكن.
خدايا! مارا از سوز و اشتياق دل براى تو، بىخبر نگذار.
خدايا! دل مارابه معصيت شاد مگردان.
خدايا! چنان كن كه از گفتن و شنيدن چيزهايى كه دلمان را مىميراند، دورى كنيم.
خدايا! دل ما را از دنيا و زخارف آن جدا ساز.
خدايا! لذت گناه را از دلمان بِدَر كن.
خدايا! با پروا از خودت ، ياد مرگ و تلاوت كتابت، دلمان را جلا ده.
خدايا! دلمان را آرام كن و آسودگى بخش.
خدايا! دلمان را به ديدار صاحب جمال و كمال الهى خيره گردان.
خدايا! چنان كن كه دل از خاك و مال برداريم.
خدايا! چنان كن كه دلى از ما نرنجد.
خدايا! ما را از اسرار دل با خبر كن.
خدايا! دل بى دردمان را به درد آور.
خدايا! دل را كه حَرَم توست، حفظ فرما.
خدايا! دلمان را بشكن.
خدايا! دعاى خسته دلان را مستجاب گردان.
خدايا! سخنى را كه از دل برآيد، بر دلمان بنشان.
خدايا! ما را در زمره دلشكستگان و دلسوختگان قرار بده.
خدايا! ما را دلباخته جمال خود كن.
خدايا! چنان كن كه آيه تطهير و صفاى دلمان را تلاوت كنيم.
خدايا! دلمان را از عشق به خودت روشن گردان.
خدايا! دلمان را به بهترين نيّات منتهى گردان.
خدايا! دلمان را پاكى ده.
خدايا! چنان كن كه دل فقط به تو رو كند.
خدايا! به عزت و جلالت! آگاهى و نورانيّت دل به ما عطا فرما.
خدايا! مگذار دل كسى را بسوزانيم يا بشكنيم.
خدايا! دلمان را از دانش و معرفت و بصيرت سرشار كن.
خدايا! نعمت لقايت را روزيمان گردان.
خدايا! چنان كن كه از لقايت در غفلت نباشيم.
خدايا! گفتار و كردار و نوشتارِ نيك را روزيمان قرار ده.
خدايا! درهاى رحمتت را به رويمان بگشا.
خدايا! تكبر را از دلمان بِدَر كن.
خدايا! چنان كن كه حقيقت را با صفاى دل دريابيم.
خدايا! چنان كن كه روى به بارگاه تو آوريم.
خدايا! خريدار دلمان باش.
خدايا! دلمان را صفا بخش.
خدايا; اى معشوق دل آگاه و بينا! دلمان را از ياد خود غافل مكن.
خدايا! دلمان را به ذكرت شيرين كن.
خدايا! دلمان را شيداى رويت فرما.
خدايا! با خودت دلمان را شاد گردان.
خدايا! با نور لطفِ خود دلمان را روشن فرما.
خدايا! دلمان را از نور عبادت روشن كن.
خدايا! جان و دل را به شوقت زنده گردان.
خدايا! دل را صفا بخش و بر اين دل بيچارگان نظرى كن.
خدايا! خانه دلمان را با لطفت آباد كن.
خدايا! دلمان را به نور حقيقت، فروزان فرما.
خدايا! دلمان را آسودگى بخش .
خدايا! جوانانمان را با نشاط و زنده دل فرما.
خدايا! در آيينه دل عكس رويت را بنما.
خدايا! دلمان را جايگاه كينه و حسد قرار مده.
خدايا! در دلمان رأفت و مهربانى قرار ده.
خدايا! دلهامان را به ياد خود خاشع و فروتن فرما.
خدايا! آرامش و وقار را بر دلمان فرو فرست.
خدايا! همه لذتها را به بندگانت ببخش و دردها را از ما دور كن.
خدايا! دل دوستانت را به نور معرفت روشن كن.
خدايا! دلمان را از دانش و آگاهى سرشار كن.
خدايا! به صفايى كه در دل مؤمنان نهادى! باغ دلمان را همواره تازه و سرسبز بدار.
خدايا! دل عاشقان نشانه مهر توست. تير اشتياق را بر دلمان بنشان.
خدايا! دلمان را از وسوسه هاى اهريمن نگهدار.
خدايا! زبانمان را با دلمان يكسان گردان.
خدايا! ما را تشنه ديدارت گردان.
خدايا! بر خانه دل تجلى كن و كاشانه دل را آباد گردان.
خدايا! دل آگاه و جان روشن، ببخشاى و دل پر غصه مان را شاد كن.
خدايا! دعاى شكسته دلان مستجاب گردان.
خدايا! دل را در غم عشقت بسوزان.
خدايا! همواره نور خانه دل و مونس كاشانه دلمان باش.
خدايا! دلمان را غرق حكمت كن.
خدايا! دلمان را غرق نور رضا كن.
خدايا! دلمان را از كرم پرنور گردان و به مهر و عفو خود شاد گردان.
خدايا! گناهان را از صفحه دل بشوى.
خدايا! دلمان را از نور بندگى روشن فرما.
خدايا; اى چراغ خانه دل! درى از لطف بر ما بگشا.
خدايا! دلمان را از نور يقين روشن كن و اسير روى خود بنما.
خدايا! چنان كن كه همواره نگهبان كشور دل باشيم.
خدايا! چنان كن كه با ذكر تو خانه دلمان را جارو كنيم و از غبار كدورت و خاشاك ياد غير تو پاك گردانيم.
خدايا! دلهاى ما را نميران.
خدايا! دل پدر و مادرمان را از ما شاد فرما.
خدايا! ما را از شر شيطان حفظ كن! آن موجود پليد و خطرناكى كه انسان را فريب مىدهد، و به دل مردم وسوسه مىافكند، و مىخواهد از هر راهى و وسيله اى كه بتواند دل انسان را آشيانه خود قرار دهد و اختيار او را به دست گيرد و به وادى بدبختى رهسپارش سازد.
خدايا! ما را از ابليس كه مىكوشد دين و ايمان را از دلمان بربايد، دور نگهدار.
خدايا! آتش فروزان عشقت را در دلمان خاموش مكن.
خدايا! چنان كن كه مخفيگاههاى دل را بشناسيم و بدانيم با آنها چكنيم.
خدايا! اكنون كه با دل شكسته ام، كلبه اى ساخته ام و در آن با احاديث و كلمات تامه، زندگى را سپرى مىكنم، از تو مىخواهم اين گونه حالات و زندگى مرا مستدام بگردانى.
خدايا! ما را از درد دل بىخبر مگذار.
خدايا! شوردلى را از دلهاى ما دور كن.
خدايا! چنان كن كه از گفتن و شنيدن مطالبى كه براى دلمان ناخوش است، دورى جوييم.
خدايا! دلمان را هواى خود ده.
خدايا! چنان كن كه يك شب از خواب گران برخيزيم و دژ دل را از خصيصه خبيثه و اخلاق رذيله با آب ديده پاك گردانيم.
خدايا! دلمان را چشمه نور يقين ساز.
خدايا! دل بيدارمان را در مسير عطر معنويت قرار ده و چشم دلمان را به تماشاى آن بينا ساز.
الهى آمين.
).
برای همین من یک مقاله در مورد اصفهان(نصف جهان) آماده کردم که برای خواندن مقاله باید
بر روی{ادامه مطلب} کلیک کنید.
لطفا برای دیدن مقاله بر روی {ادامه مطلب} کلیک کنید.
در اینجا من می خواهم مقاله ای راجع به انواع حافظه های کامپیوتر برای شما بگذارم.
امیدوارم خوشتان بیاید.
